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チコちゃんに叱られないブログ•2年前

楽な姿勢のつもりが体を痛めるたりするし体の一部の使いすぎも体を悪くするので注意しましょう😎

↑スマホで音読再生不可 2022年12月21日 水曜日 拝、灰、廃人なれど 獰猛どうもう です。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏 あなた お太りは ないですかぁ 日毎 食欲 募りますぅ 美味しく出来た カレーを 一人バクバク 食べてますぅ 寝かし たぁ 旨味でしょう カレーライスぅ 美味しい 2杯目よ うんうん、今年のレコ大間違いなしやで😏 しかしなんやなあ、日本独自に進化した家庭のカレーライスっちゅうやつは、もうまごうことなき和食でいいのとちゃうかね。 考えてみるととんかつとかコロッケに野菜炒めやラーメンに餃子にサラダと…

#膝蓋腱炎#ジャンパー膝#腰が曲がる#やり過ぎは何でもだめかも#ストレッチ体操

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4307ブックマーク180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 ...diet.netabon.com
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zakkinyan’s diary•3年前

寒くなったら・・ストレッチ体操してコリをほぐそう！！

寒くなって・・夕方・暗くなるのが早くなりましたね～～♡♡ ウォーキングも懐中電灯を🔦持参して歩いてます！ 今・・テレビでは、【マイナンバーカード】登録で○○＊＊＊運転免許証追加で○○＊＊＊通帳と併用で○○＊＊＊が～～全部で2万円貰えて「お得」なんて流れてます( ;∀;) ま～～登録して『保険証』代わりになったり・全財産や親族関係もろもろが全部判るように・・便利～～って登録してポイント貰ったって喜んでる方見えます。 得は得だけど・・デメリットもある事知ってますか？？ 人それぞれだけど・・・・流出もあるから・・良く考えてから登録した方がいいと思います！ でも仕事的に、登録してくれたら、お役所さんが…

#三角筋#マイナンバー法案#ストレッチ体操#コリをほぐす