セルフエスティーム

こう見えて（？）、自己肯定感が地を這っているわたし。 ド底辺な自己肯定感を少しでもどうにかしたくて、これまでにいろいろ調べたし、試しもした。そんな中で試したことの1つに、「できたこと日記」というものがある。 自己肯定感アップの方法としてたまにおすすめされているものだ。 気になる人もいるかもしれないので、実際に効果はあったのか…など、わたしが抱いた赤裸々な感想を綴ってみようと思う。 そもそも「できたこと日記」って何？ わたしの使っていたアプリ 実際に「できたこと日記」をやってみた感想 最初は良かったはずなのに……… 自己肯定感が下がってしまった理由 感謝日記もあまりおすすめできない 自己肯定感が…

… …ネ申✨✨いや〜子どもの能力って本当に未知数✨✨もう感心✨感嘆✨親バカで申し訳ありません😅今日の娘さん…より一層素晴らしいセンスが輝いていました✨ アドラー心理学がベースのアクティブ・ペアレンティング（AP）より良い親子関係講座をしています AP認定リーダーM-STEPオンラインカウンセラー🌈あないのりえです 可愛くて美味しくてキュンキュンするマカロンでも…母は作ったことのないマカロン本当に大丈夫？？っと思っていたらできる気がする！！！（娘）…母 びっくり😳 もくもくと…笑顔で👍👍 自室で電話をしていたらスッと出された出来上がりにびっくり！！！目の前には10円玉くらい？の小さなミニミニマカ…

今日は、APを学ぶ仲間の会主催のAP講座第3章『勇気ある子どもに育てる』でした。 アドラー心理学をベースにしたアクティブ・ペアレンティング（AP）より良い親子関係講座をしています。 APジャパン認定トレーナーM-STEP認定カウンセラー🌈あないのりえです。 今期の受講生さんは30代〜70歳前後の方…と年齢が幅広く、お孫さんのいらっしゃる方独身の成人のお子さんがいらっしゃる方お子さんはいないけれど、お仕事で子どもたちと関わる方これからボランティア活動で役立てたい方…といろんな方がいらっしゃいます。APでは『勇気づけ』の関わりを大事にしていますが日常の中でやりがちなのは『勇気くじき』『勇気くじき』…

日曜日、家庭科の宿題の材料を買いに ルンルンな次女さんと出発♬ 大量に食材を買いすぎて 今夜は大忙しになった😅💦… アドラー心理学をベースにした アクティブ・ペアレンティング（AP）より良い親子関係講座をしています AP認定リーダーM-STEPオンラインカウンセラー🌈あないのりえです 次女さんの憧れは… サザエさんみたいに カゴを片手にお買い物♬ 颯爽とカートを押して 次々と材料を入れてくれました。 アサリ要る？ コレ美味しそう！！ 焼くだけで良さそうやん？！ コレ安く無い？！ あーこれもあるといいねぇ〜 結局… 次女さんの判断した良いものと 母の判断した良いものと選ぶから 思いがけずな大荷物…