勇気づけ

こんにちは、鍵野です。昨日、前回の献血から3か月経って、また献血可能という知らせがあり、時間もあるし（たいていあるんですが（笑））、大分にある献血ルームに行ってきました。 今回も４００ｍｌと思って行っては来たんですが…残念ながら比重が少し足りず、貧血気味ということで今回は献血できませんでした。もともとギリギリの数値なことも多く、以前にも１回だけこういうことがあったんですが、最近あまり玄米を食べなくなって、麺類が多かったせいかなぁと少し反省。鉄分を少し意識して取っていこうと思っています。食生活を改善して、しばらくしてからまた行ってみます。 そして、今日は開業記念日でして（特に何をするとかはないの…

こんばんは、鍵野です。九州から台風が抜けて、雲は多めですが何日かぶりに青空が戻ってきました。台風の影響を今受けている、これから受ける地域のみなさま、勢力は弱くなってはいるようですが、どうぞご安全にお過ごしください。 今日で８月も最後ですね。ここのところ毎日ブログを書いています。最初は１００本書いたらそのくらいでいいかなと思っていたんですが、いつの間にか１００本は大きく超えていて、これなら２００本目指そうかという気になってきまして、それで最近は毎日書くようになって、投稿数を見たら今日で２０７本目になるんですね。そんなに書いたかなとちょっと驚きました。諸事情から途中１０本くらい削除した記事があるん…

おはようございます、鍵野です。日向灘での地震から何日か経ちました。おかげで南海トラフ地震が起きたとしたらどうしたらいいのか？ あらためて準備しておくいい機会になりました。 歩いて数分で海というところに住んでいるので、とりあえず怖いのは津波です。なので高いところに逃げるわけですが、そこは毎年避難訓練だったり、大掃除だったりで行くところで、場所はわかっています。７～８分あれば行けるところです。夜中だったり、建物が倒壊して道に障害があったりすると、時間がかかるかもなので、１５分としておきましょうか。 何を持っていこうか？… よりもまず確認しなきゃなのが、持ち時間はどのくらいあるのかでした。そもそも逃…

こんばんは、鍵野です。５月ころからだったと思うんですが、家の中でよくアリさんに会うようになりました。いろいろ食べ物を置いているわけではないんですが、彼らの探知能力は凄くて、台所に食べ物のちょっとしたかけらなんかがあると、集まってきます。果物の皮とか汁とかもすごく引き寄せるみたいで、殺生はしない仏教徒としては、ゴミ出しがもの凄く大変になるので（アリさんを分別（笑））、食事が終わったらなるべく手早く、彼らが探知できないようなところにまとめます。 殺生はしないとは言っても、自分が生きているということは、免疫機能がしっかり働いているからで、ということは、細菌だのウイルスだのといった生き物を殺し続けては…

毎日のように心理学を勉強しています。 今までも幾度となく勉強をしては、必ず再発見をする心理学。 私は主としてアドラー心理学を専攻しています。 アドラー心理学は、行動心理学や勇気の心理学と呼ばれています。 メンタルコーチを生業としている私にとって、 勇気づけをすることは非常に重要な部分です。 勇気づけをするのは、目の前で悩んでいる人だけではありません。 時には自分自身も勇気づけてあげることもできます。 道に迷った時、何か壁にぶつかりそうになった時、思い悩んだ時、 そんな時、まず力になってくれるのは自分自身です。 自分の一番の味方は自分自身であること。 自分で自分を傷つけてはいけません。 今日も一…

こんばんは、鍵野です。午後は母の買い物の運転手のお仕事だったんですが、何を買いに行くのかと思えば、東京で暮らす娘たち（鍵野の妹２人）に送るみかんを品定めするのが目的だったようです。青果市場で売り出しがあって、そこでいろんなみかんを味見して、同じくみかんを買いに来た人たちと、いろいろお話しながら、「これが美味しいで～」「本当～」なんて、今日初めて会った同士でしょうに、さすがは田舎というか、とても楽しそうでした。それで、結局、一番美味しかった一番上等のに決めて、妹たちと他にお世話になっている人に送ったそうです。納得するものを送れたようでよかった！ それで、いろいろお安いドラッグストアにも寄って、車…

おはようございます、鍵野です。金曜日ですね。サラリーマン時代は金曜日は嬉しかったです。花金なんて死語がありましたっけ（笑）。もう一日がんばったら休みだ！ そんな感じで満員電車に身体を押し込んで会社に通ってました。それで、今思うと信じられないんですが、遅刻しないように会社に向かって早歩きで、向かってくるこれまた急いでいる人たちの波をかわしながら進んでいるとき、具合の悪そうにしゃがみこんでいる人がいる、一瞬の心のひっかかりを振りほどくようにして何も見なかったかのように、そのまま会社に向かいました。誰かがなんとかするだろう、こっちはそれどころじゃないって… うーん、世の中的にはまぁいい大学を出て、一…