ゼスプリのCMで感動した。 www.zespri.com YouTubeの広告だったか、流れてきたのを何も考えずに見ていた。 数分経てばスキップできるけど、なぜか見入ってしまってた。 キウイは苦手だから自分で購入して食べることはないのだけれど、好き嫌いを超えた「食」を見直すきっかけになった。 食べる、体内に取り込むのに何を考えて選択しているか考えてみた。 スーパーに行って買い物する時、好きなもの、調理しやすいもの、安いもの、すぐに食べれるものを選ぶことが多い。 栄養というより胃腸に優しいものを選んでいる。 空腹時に、あれこれ買ってしまう癖は治したい。 小さいことからでもいいから、自分の体内に取…
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