こんにちは😄まどかです🎀 今日は危険なダイエットについてのお話です❕ ダイエットを始めると、急激に食べる量を落とす方がいるのですが、 これは本当に危険なので辞めてください。 ダイエットをすると、食べたくないという気持ちは痛いくらいわかるのですが💦 だからと言って、食べないのは駄目です。 私も、経験があるのですが😭ダイエットを始めたその日の夜から、急に食べなくする事やってませんか❓ これをやって体重が落ちる事は当たり前です。 食べないのですから、そりゃぁ体重は落ちます。 でも、食べないで落とすのは体重が落ちるだけで それはダイエットではありません💦 言ってしまえば、痩せ我慢をしている事となんら変…