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ダイエット野菜
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ダイエット野菜

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食べるダイエットラボ•4年前

食べる胃腸薬！？大根の消化酵素がスゴい！

糖質制限中は警戒すべき、根菜類ですが、大根は大丈夫。 100gあたりのPFC（根・皮なし・生） 17kcal・タンパク質0.5g・脂質0.1g・糖質2.7g 低糖質根菜の、ひとつです。 しかも、葉っぱ以外はほとんど水分で、カロリーがほぼありません。 特筆すべきは、消化酵素の豊富さです。 デンプンを分解するアミラーゼをはじめ、脂肪分解のリパーゼや、タンパク質分解のプロテアーゼなど多彩。 脂っぽいお肉やお魚を、消化されやすいよう助けます。 酵素は熱に弱いため、大根おろしがオススメです。 最後までお読みいただき、ありがとうございました。 ※特定の栄養素の過剰摂取は、健康を損なう可能性もあります。 ※…

#ダイエット#筋トレ#ダイエット野菜#糖質制限ダイエット#大根レシピ

関連ブログ

のんたんの独りゴト•3ヶ月前

ひたすらダイエットスープ生活

544/n ダイエット野菜スープを楽して連続して飲むために、スープ用の野菜を3袋にして冷凍。 むかーしはスープにして冷凍してたんだけど、解凍するのに時間がかかり、しかも液体だし、ともやもやして、前回はその面倒から解放されるために寒天にして冷蔵してたんだけど、それでも1回の量が多くて、大量に作る意味とは？ってなってた。よく考えたら、冷凍野菜を煮込む時にトマト缶詰入れればいいだけじゃん。これなら仕込みしても焦らなくて済むし、好きなタイミングで作れるじゃん！あー、何で今まで気が付かなかった... あれよあれよともう9月末、色んなことに翻弄されつつちゃんとホームに帰る私。だよね、やっぱりそうだよね？が…

シーコング店長ブログ•6ヶ月前

シーコングオリジナルボード、大阪店夏の"推しボード"はエルモアサーフボード！！＆中古ボード入荷情報、藤沢店中古情報

こんにちは！ 藤沢店の山口です！ 早速ですが、本日入荷しました中古ボードのご紹介をさせていただきます♪ ブランド デューイウェーバー/Dewey Weber モデル パフォーマー/Performer 長さ(ft) 9,4ft 幅（inch） 23 7/8 inch 厚み（inch） 3 3/8 inch 重量(kg) 8.6kg Fin シングル 素材 ポリエステル 付属品 なし 価格（税込） ￥165000 送料 送料はこちら＞＞＞ ➡このボードのご注文、お問合せはこちら ブランド ホビー/Hobie モデル レガシー／Legacy 長さ(ft) 9,6ft 幅（inch） 23 inch …

ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記）•8ヶ月前

こんにゃく☆弁当

次は私のお弁当です！ サラダ：ロメインレタス、ミニトマト、大根の葉とツナの炒め物 こんにゃくとシイタケの煮物 焼き芋 赤カブのオーブン焼き ネギのオーブン焼き ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★★ ★ #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #野菜

ハハとムスメの野菜多め弁当（旧：2か月で4キロ減量★弁当奮闘記）•8ヶ月前

つづけてムスメ☆弁当

また間が空いてしまいました。。。 頑張らねば。。 ムスメ弁当です！ ロメインレタス（下に敷いてあります） 赤カブのオーブン焼き ミニトマト 鶏肉の揚げ焼き 焼き芋 ネギオーブン焼き 鶏肉の照り焼き ☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★☆ ★ ★ #お弁当 #糖質制限 #ダイエット #野菜 レシピ

元気なひつじのブログ•1年前

植物性乳酸菌で体調管理　みやびの植物発酵100　PR

【 みやび植物発酵 3つのおすすめ 】 １ 国産有機野菜100種の素材での酵素配合 化学肥料、化学農薬、除草剤を 使わず育てた野菜で安心です。 ２ 熱に弱い酵素ですので、 火を使わず2年かけて自然発酵 フリーズドライ製法により 熱を加えない生酵素をカプセルに。 ３ 女性の美容と健康のために、 善玉菌とアミノ酸をプラス 1日2粒の中に１億個の乳酸菌、 ２億個のビフィズス菌 食物繊維、オリゴ糖、黒酢粉末、 黒酢もろみ末を配合。 ヨーグルトやチーズなどの 動物性乳酸菌と違い 植物性乳酸菌は生きたまま 腸にまで届くと報告されています。 ※ この植物性乳酸菌は、 長野県で塩を使わず作らる、 赤カブのお漬…

Lifehacker Diary ライフハッカー ダイアリー 知恵袋を目指すブログ•1年前

「ヘルシーなスムージーのレシピ、作り方、材料、栄養価、効能」

スムージーは、野菜や果物をミキサーにかけて作るドリンクで、健康や美容に良いと人気です。スムージーには、ビタミンやミネラル、食物繊維などの栄養素が豊富に含まれています。また、水分やヨーグルトなどを加えることで、満腹感や消化吸収を高めることができます。 スムージーの作り方はとても簡単で、好きな材料をミキサーに入れて撹拌するだけです。しかし、スムージーの糖質量やカロリーは、使う材料や分量によって大きく変わります。糖質が多い果物やジュースを使うと、逆に太りやすくなることもあります。ヘルシーなスムージーを作るためには、以下のポイントに注意しましょう。 糖質の少ない果物や野菜を選ぶ 甘さははちみつやメープ…

fu3ku3shi4ge4’s diary•1年前

ダイエット‼️

正月太り解消にも食べたい！ 健康の専門家が選ぶ、ダイエットにベストなフルーツ(ELLE News) https://u.lin.ee/EV976PY?mediadetail=1&utm_source=line&utm_medium=share&utm_campaign=none 生ジュース&スムージーかんたんダイエット : 野菜とフルーツでキレイになる！ (コツがわかる本) メイツ出版 Amazon