４／４（火） 日記 定年退職前、朝は５：３０起きで、食後に犬の散歩。家族の食事の他、自分には皿いっぱいのサラダとブランのサンドイッチを作る。１つはトマトとチェダチーズのサンドイッチ。もう１つは、クリームチーズと煮た果物のスイーツサンド。これからは６：００起きで大丈夫～ 朝ご飯 メニュー わかめサラダ（レタス・キュウリ・トマト・生わかめ・塩昆布・梅ドレッシング） ブランパンサンド（ローソンブランパン２個）（レタス・トマト・チェダーチーズ・マヨネーズ）（ピーナツバター・クリームチーズ・リンゴ煮・イチゴ煮） コーヒー ヨーグルト （ヨーグルト大さじ３・無糖オレンジゼリー大さじ１） ＊生ワカメにはまる…
