・最近の様子 11月の末から更新ができませんでした。 年末年始もあまり精神的に安定しませんでした。 ですが、悪いことばかりでもないなと思います。 最近は筋トレが精神安定にも良いということでジムに行き始めました。 また栄養療法の検査も受けて、結果も出たので自分に足りない栄養素をサプリメントで摂取しています。 劇的な効果はないかもしれませんが、まずは身体を健康にすることを今年の上半期の目標にしたいと思います。両方とも2,3ヶ月結果が出始めるまでかかるようなので、それまではそれに専念しようと思います。 勉強とかはそれなりにやればいいと今では思っています。何事も根を詰めすぎてもいけないと思います。最近…