昨夜から本日10時にかけて、身体にいいことを二つした。一つは本を読んだこと。そしてもう一つはちょっと遅めの朝ウォーキング。そして今日はこれが相乗効果を産んだ。いや多分産んでいるのだと思う。 読書することはは、認知症予防において、身体を動かすよりも、食べ物に気をつけているよりも優れているとNHKのAIヒロシが言っている。その上昨夜読んでいたのは「雑草のふしぎ」という本だ。話はそれるが、あるとき、「トイレットペーパー大全」という本を本棚にみつけたワイフが、「こんな本誰が買うんだろうって思っていたけど、貴方だったのね」といわれたのを覚えている。私の書棚にはいろんなジャンルの本があるのです。 昨夜は雑…