体重増加と不調からの脱却 今までなかった体の調子を整える みなさんはどのようにして体調を整えているでしょうか。 人それぞれ趣味や嗜好といったことでストレスの発散や気分転換をされているかと思います。 私は、アルコールは少し飲みますが、たばこは吸わず。 特にギャンブルにも興味がないため、休日の過ごし方は、もっぱら外出して景色をみたり写真を撮ったりすることでした。 前回も書きましたが、コロナ禍で外出制限などがあり、ストレスがたまったりして体重増加しました。 ちなみに今の体重より13キログラム以上、増えていました。 もちろん私にとっては未知の体重で、首の後ろの脂肪が上を向いたときに鏡餅みたいに重なるよ…