『プリズナートレーニング』は現実的で経済的。 理想の身体、そして驚くほどの身体能力を現実的に手に入れることが出来る方法、それがプリズナートレーニングである。 本書を読み進めるうちに、ジムに通わず、プロテインも使わずに、経済的にもほとんど負担が無く、理想の肉体と身体能力が手に入る方法が理解できる。 必要なのは、このマニュアルを実践し、継続する忍耐と強い意志、健康な身体だけだ。 しかし、頭で理解していても実践することは非常に難しいことだ。 私は情けないことに、これまで何度となくこのトレーニングに関して挫折を繰り返している。 これまでの『プリズナートレーニング』実践の反省点 これまで何度もプリズナー…