お料理は、おいしくてお肌にもうれしいものがイイ!をモットーに、 栄養マニアの管理栄養士FuMiが、美肌レシピを綴ってます。 お肌もカラダもキレイになりたいという、欲張りな願いをかなえるための【ナスと鶏肉の柚子胡椒蒸し煮】レシピをご紹介です。 潤いのある肌のためには、お肌の源であるたんぱく質をきちんと摂ることはマスト。 ◆鶏肉で副菜でもたんぱく質をちょい足し ◆ナスの皮はポリフェノール・アントシアニン ◆胡椒で血行改善 がポイントです。 いつもクリック応援、励ましを頂きありがとうございます。 感謝でいっぱいです💕 『ナスと鶏肉の柚子胡椒蒸し煮』のレシピ 材料 作り方 レシピについて アレンジでも…