はじめに たまたま引越し先の近くに公営プールがあるという理由でスイミングを初めてみたら驚くほど自分に良い効果があったので、ひょっとするとこれは私にとって最強のライフハックなのではと思いまとめました。 はじめに 水泳が最強のソリューションなわけ 水泳は水の中で泳ぐというだけで非日常感がある 水泳はデスクワーカーが一番鍛えたい肩と背中を鍛えられる 水泳をするとぐっすり眠れるようになる 水泳をすると身体の張りがとれる 水泳をするとリラックスできる 水着だけの初期費用ではじめられる さいごに 水泳が最強のソリューションなわけ 水泳は水の中で泳ぐというだけで非日常感がある 水泳の最も良いところは、水の中…