運動能力の有無を、運動神経が良い／悪いで表現する。 元は、骨格筋の運動を支配する末梢神経のことを指す。
蛇に見込まれた蛙(へびにみこまれたかえる)意味蛙は蛇に見据えられると怖くて動けなくなることから、恐ろしいものや強い相手に出会って、体がすくんで動けず、まったく抵抗できないようすのたとえ。 足が竦(すく)んだことってありますか？私は子どもの頃に2度あって、始めは、やたら運動神経の好い友だちと一緒にお寺の屋根のてっぺんに登ったとき、急に視界が開けたら、やけに高いと気づいて前にも後ろにも進めなくなりました。足が竦むというより、腰が抜けた感じでしょうか？胸もお腹も接地した状態で蛇女のようにズルズル這って帰りました。もう一度は、同じ友だちと(懲りないですね)10階建てのビルの屋上のさらに上、エレベーター…
パパが遅番の週は、ずっと夜パパがいないので、娘と2人きりの夜。 （実母が同居しているので、面倒はみてもらっているが） 久々に休日は家族3人で近所をお出かけ。 最近小学校の体育で、キックベースが始まったらしく、球技苦手な娘はぶーたれ気味。 サッカーボールを買って、公園で蹴る練習。 なるほど、なかなかに守りの人が取りやすいボールを蹴るもんだ。 なかなかピンとは来ない、この感覚をどう伝えたらいいのだろう。 中高大と球技をやり続けてきた私と水泳1本の娘（小学校3年）。 私は割と頭でイメージして、力入れ具合や力の入れる方向とかを計算する感覚でボールを扱うけど、娘はもっと直感的にやっている気がする。 その…
コーディネーション能力は7つの要素（リズム、バランス、連結、反応、変換、定位）から構成されています💡 そしてそして、、 ２番をすっ飛ばしてました！ 次の能力は、、 「バランス能力」。 バランス能力について ⭐️バランスを正しく保ち、崩れた体制を素早く立て直すことができる能力！ ▶︎不安定な体制でも、プレーを継続する能力のこと🎶 いろんな運動の基盤ですね！ 根っこ‼︎ 立ったり、歩いたり。 また、姿勢を保ったりしたり、日常生活の中でも重要です。 つまずいた時に、転ばないように姿勢を立て直そうとするのもこの能力。 バランス能力とは？ たとえば、、、「走る」時を想像してみてください🏃♀️ ー走る時…
コーディネーション能力 その１ あれれ、、 貼り付けの順番を間違えてしまいました💦 順番戻っちゃいますが笑、 コーディネーション能力1つ目は 『リズム能力』。 リズム能力 リズム能力を鍛えることで、 例えるなら サッカーやバスケでのフェイントを使って 相手を抜く！ リズミカルな動きを可能にします‼️ ー正確なリズムを取れるだけではなく、状況に応じてリズムを変化させることもできるんですね！ 一番大事！ 細かく言えば、、 ⚪︎「目」や「耳」らからの情報を動きによって表現する能力。 ⚪︎また、頭の中のイメージの動きを身体で現実化する能力。 いわゆる、目や耳での動きを真似する「真似っこ能力」🎶 ▶︎あ…
コーディネーション能力 その３！ コーディネーション能力は7つの要素（リズム、バランス、連結、反応、変換、定位）から構成されています💡 次は、、 「連結能力」🦴💪 連結能力 関節🦴や筋肉💪の動きを、 タイミングよく 無駄なく 動かす能力のこと☝️ 滑らかなに、身体全体をスムーズに動かす能力です！ 筋肉と関節の連動！ この連結能力を鍛えることで、 「力加減」や「スピード調節」によって 身体の動きをスムーズにします！ ▶︎例えば、、 野球のピッチングをスローで見てみると 手足がバネのように、しなやかに動いていますよね⚾️ 力が入りすぎてしまうと、滑らかな動きにはなりません！ （動きがぎこちなかった…
Ａ. 運動にもよりますが、ハードな運動になると、身体を使うことでの充実感や達成感が得られます。疲れによって頭が解放されます。時間の感覚も変わります。運動神経、反射神経を使うものは、人との距離感をうまく取れるようになり、自分を客観視するような能力もつきます。
なんだかあの人はいつもお洒落だな。 垢抜けてるというかなんというか、何着ても決まってるな。 ていうかどんな服着てもお洒落に見えるんじゃない？ そんな人って周りにいないだろうか？ 色使いやサイズ感、流行を把握する観察力、TPOに合わせた服選びを出来るセンス。 お洒落に見える人には様々なスキルが備わっているように思う。 それではそのような能力は一体どのようにして身につけるのだろうか？ おそらくは、ファッションに関する興味を持ち、「服が好き」という気持ちこそが最も大きな原動力だとは思う。 それは中学生くらいから、ほとんど多くの人間が意識し始める。 自分の着ている服はかっこいいのだろうか？ あの先輩が…
動きが滑らかになるメカニズム 運動能力が高い人の脳のメカニズム 運動が得意・苦手な人って、いますよね！ なぜそうなるのか、少し難しい言葉が並びますが説明⭐️ 運動をする＝筋肉・骨関節の動き🦴 運動までの一連の流れとして 刺激 ▼ 感覚需要器（視覚、聴覚、平衡感覚、皮膚感覚、筋感覚） ▼ 中枢神経（脳、脊髄） ▼ 運動効果器 ▼ 反応 という感じ⭐️ 例えば、キャッチボールでボールを捕る時⚾️ ボールが飛んでくる ▼ 目から「ボールが来る」情報が入る ▼ その情報が脳、脊髄に伝達「どのタイミングで」「どの構えで」「どんな力加減で」捕るのかなど。 ▼ その情報を筋肉・骨関節に伝達 ▼ キャッチ！ …
5−8歳の運動経験が肝になる！ 5-8歳の運動経験が大事！ 「幼児期のうちに運動させたほうがいい」 というのはよく聞くと思いますが、 それってなぜだかわかりますか？ それは「スキャモンの発育曲線」というものを用いて説明されています！ 生まれてから成人（20歳）するまでの過程で、 身長や臓器が大きく成長していきますが、 その成長具合をグラフで示したものがスキャモンの発育曲線。 20歳時点での発育を100％としたときの成長パターンを 一般型 ー身体、体重、筋肉、骨格 神経型 ー脳や脊髄、視覚器などの神経系や感覚器系 生殖型 ー男女の生殖器 リンパ型 ー身体を守る免疫系の成長 4つの型に分類していま…
ミングです。 第二子出産後の入院中に、第一子お子をお世話している母から送られてきた1枚↓ いつもは室内で乗り回しているキッズバイクですが、ついに外でのりまわすことになったよと🛵 一歳の頃は上手く乗れませんでしたが、2歳3か月の今は室内でガンガン乗り回し、ちょこっとしたスロープの下りでは勢いを使ってカーブまでします。見事です。 この写真を見た時にもう三輪車に乗れるんじゃない？はて、三輪車の開始適齢期はいつかな？調べると2.5歳から3歳とのこと。そろそろ乗り始めて良さそう！ 他にも普段の暮らしで身近な運動やスポーツの開始適齢期がどんなものか調べてみました💡 ※だいたいの目安を知りたかっただけなので…
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