運動音痴

本日、ジムの体験をしてきました。たまたま体力測定のイベントをしていて無料だったし、小学生のころの記憶（当時は運動神経良かった・・）がよみがえり、せっかくだからやってみよう！ とTRY。【ティップネス武蔵藤沢】 デコッパチさんです。格好だけは ’’やってる人’’ ’’できる人’’ ぽく さぁ、では種目ごとにさらしていきます。 腹筋でございます。 こちら、上体起こし。腹筋ですね！30秒の間に何回できるか。です。私は頑張ったつもりですが 13回 という結果に終わりました。 ハイ次。 前屈ですです。 いわゆる 前屈。座った状態で、測定する機械を押します。動いた距離が上記の数字です。体の固い私は43cm…

2024.06.22 今日はお昼の後ほぼ起きてられました 昨日は夜のクスリを早めに飲めたのと、 お腹がだいぶ良くなったのと、 冷房ガンガン効かせたのが良かったのかな ４時頃に少しお腹がだるくなったけど。 去年はこんなじゃあなかったのになあ。 でも筋力は弱ってなさそうです。 老化防止の体操とかはやりたくないなあ 軽い体操を気の向くままにやろうかな 元々運動音痴。 父👨🏼‍🦳と妹👩はバドミントン、母👩🏼‍🦳は昔の女泳ぎ、 祖母も川での水泳、 兄🧑🏻は軟式と硬式のテニスと、 スポーツ家族らしくないスポーツ家族のなかで たったひとり 誇るべき運動音痴だったわたしが 教会の聖歌隊に入ったら、 そこはただ…

今では立派な後期高齢者となった我が両親ですが、ともに『スポーツマン』です。 両親の出会いは（聞くところによると）職場のバレーボール同好会であったとか。テニスコートの恋ならぬ『バレーボールコートの恋』。 昭和あるあるの職場結婚です。 父はバレー以外にもスキー、ダイビング、テニス、ゴルフなどにはまっており、たいていのレジャースポーツには興味深々でチャンスがあればなんでも体験するスポーツ好き。 一方の母はバレーボール一筋、長年続けたママさんバレーではポジションはセッター、キャプテンまでつとめた経験があります。 このようにスポーツ好きの両親の子供である私はといいますと。。。 生まれながらに股関節の開き…

ピラティスは、運動音痴の方でも安心して取り組めるエクササイズです。 その理由を解説し、どんなメリットがあるのかをご紹介します。

突然ですが、みなさん。 運動神経の正体を知っていますか？ 大繩に入るタイミングがなかなか掴めない なんだか走り方がぎこちない どうしてうちの子は運動神経が悪いんだろう 両親ともにそこまで運動できなくないのに… そんな悩みを持つご両親も多いのではないでしょうか。 重心がどこにあるのかによって体の動きの特性を４タイプに分類した４スタンス理論という考え方があります。 この考え方を理解すると ・運動に対する苦手意識が解消される ・前向きに運動に参加できる ・むしろ運動下手が思い込みだったと気づく ・努力が報われない理由がわかる 一生懸命やっても一向に上達しないのは？ ４スタンス理論とは 自分を知ること…

スポーツの秋ですね。 皆さんスポーツは得意ですか？私は子供の頃からスポーツは苦手でした。 両親共にスポーツが得意で、知り合ったきっかけも会社のバレーボール同好会、テニスコートの恋ならぬ「バレーコートの恋」です。父はバレーボール以外にもテニス、スキューバダイビング、スキー、ゴルフ、ヨットとスポーツが大好き、母もママさんバレーをけっこうガチで長いことやっていました。こんな両親にも関わらず私はスポーツ全般が大の苦手。運動会で行進すれば右手右足が同時に出るくらいのどんくささ。 特に球技が苦手で体育の試合形式の授業ではサッカーやバスケならボールに触れないし、バレーならスパイクで狙われるやつです。学校時代…