40代女性

6月が過ぎるのが早い…！と驚愕のもくです。 ☆ うつ病を患って、16年目。 頑張って頑張って頑張って走り続けた人生のツケ。 (元から頑張りたかったわけではなく、実家の環境的に頑張らないと生き残れなかった) それが、うつ病として私の人生に現れました。 自分の限界を超えた過度のストレス、睡眠不足、栄養不足、休息不足…。 発症条件が整ってしまい、ある日突然発症。 25歳の夏でした。 「自分はそんな弱い人間じゃないから、ならないよ」と、うつ病の知識のかけらもなかった私はタカを括っていました。 実は、「我慢できてしまう」「限界を超えられてしまう」弱くない人間ほど、発症条件は整いやすくなるのに…。 さて、…

今週のお題「最近捨てたもの」 ドクダミの花、可愛い。 最近捨てたもの、それは連絡先です。 思い立って、ケイタイの電話帳を整理しました。 名前を見てもピンとこない人 顔も思い出せない人 もう二度と連絡を取ることもない人 などなど… 何十人分消したか、元の人数を把握せずに始めたので分かりませんが、絞ってみたら40程度になりました。 もう連絡は取らないだろうけど、好きだった人・お世話になった人たちの分は残してあるので、実用するのは25〜30程度です。 それも昨今はLINE電話の方が使用頻度が高いので、電話帳の連絡先はもっぱら住所録として使っています。 調子づいて、LINEの友だちも少し絞りました。 …

副業に興味はあるけれど、「なにから始めればいいかわからない」「時間も気持ちも余裕がない…」 そんな風に悩んでいたのは、かつての私自身です。 とにかく動かなきゃ！と焦って、何本もブログを立ち上げては迷走。SNSの数字に一喜一憂して、結局やめてしまった副業もありました。 でもいま振り返ると、最初に「整えておくべきこと」があったんだと気づきました。 ▼ 整えるべき3つとは？・時間の使い方・気持ちの整理・自分の得意を知ること この3つをちゃんと見直してから始めると、ムリなく自分のペースで続けられます。 整える副業の第一歩として、こちらにまとめています👇 👉 副業したい…と思ったら最初に見直すべき3つの…

自己肯定感のない男性女性は結婚できないその理由を徹底分析 結婚は多くの人にとって人生の大きな目標ですが、自己肯定感のない男性女性は結婚できない・焦れる決定的な訳が存在します。自己肯定感が低いと、他者との関係性に不安を抱きやすく、その影響は恋愛や結婚にも大きく及びます。自分の価値を理解し、受け入れることができないと、愛される存在になれると感じないため、恋愛へ挑む勇気を持てなくなるのです。本記事では、自己肯定感の欠如が結婚に与える影響や、なぜ男女ともにこの問題が存在するのかを探ることで、根本的な理解を深めていきます。 また、結婚という形を選ぶためには、自立や自己肯定感を高める努力が不可欠です。自己…

「このままでいいのかな…」子育ても仕事もがんばってきたけど、ふとそんな思いがよぎること、ありませんか？ 私自身が悩みながら見つけた、“すぐ会社を辞めなくても始められる副業”を5つまとめました👇 ✔ 在宅OK✔ 未経験でも安心✔ スキマ時間でコツコツ積み上げ 将来のために、“今できる一歩”を探している方へ届いたら嬉しいです。 👇 katsuyamama.com 👇「何か始めたいけど、自分にできることが分からない…」という方へ。 副業や働き方のモヤモヤを、言葉にして整理する【ゆるっと相談室】をストアカで開いています☕️マンツーマンのZoomで、「私にもできるかも」と思える第一歩を一緒に見つけていき…

今週のお題「最近いちばん笑ったこと」 このお題を見て、心当たりがなかったので、思わず苦笑しました。 子供は1日に何百回も笑うが、大人は数十回しか笑わない。 とはよく聞きますが、それにしても直近で1番笑ったことが思い出せないとは…なんだか切ないですね。 今は、自分が笑うというより、仕事と病気でしんどい状況が続いている夫を笑わせようとしてしまうことが多いです。 これは毒親・機能不全家族の中にいた時に、生き残るために身につけたものの一種です。 自分が道化になることで、家族を和ませようと頑張ってたなあ。 それはさておき、心から笑うことが段々少なくなってきている気がします。 これはあまりよろしくない！ …

40歳でトリプルネガティブ乳がん・ステージIと診断されました、澄です。 ☆ 入院15日目。5月14日。 朝体液20ml。 喉の痛みが少しマシになってきました。 乳腺外科の回診で、 ①病理検査の結果が不安 ②抗がん剤が不安 ③退院後、どのくらいで化学療法が始まるのか などを聞いてみました。 ①と②に関しては、次回の外来でお話ししましょうとのこと。 ③に関しては、「そんなにすぐには始まらない。むしろ体をしっかり休めてから。」との回答でした。 形成外科の回診では、エキスパンダーに生理食塩水を30ml追加で注入しました。今回は痛みは全くなかったです。 この追加注入で、ドレーンの体液が減るとよいのですが…