ご訪問ありがとうございます。 最近は健康意識が高くなっています（笑） やはり、年を重ねるにつれて気になりますよね～ 皆さんもいろいろやっておられるのではないでしょうか。 そんな私の最近の朝食はというと 前にも投稿しましたが パンやめました～ パン大好きだったんですが、なんだか体重が増え LDLコレステロール値も増え どうもイマイチだったんです。 年齢的なこともあるのでしょうけれど。 ちまたでは 小麦粉のグルテンが腸壁にこびりつく なんていうこわい話も・・・ 腸は第二の脳と言われていることもあり 大切にしなければと しばらくやめてみることにしました。 やめたのは昨年の11月初め。 パンをやめて何…
