ビフォアフター

丹東（北朝鮮との国境）観光 瀋陽北駅から南下していきます チャイナ版新幹線を使います。 遼寧省の東南部の丹東が目的地です。 丹東は北朝鮮との国境の町として知られます。鴨緑江という川を挟んで、向こう側が北朝鮮になるという。丹東市は満洲国時代は安東と呼ばれていたそうですね。 丹東駅に到着しました。 美容整形の広告がやたら多かった！朝鮮族も多いだろうからそっち向けかしら？ ビフォアフターw 丹東駅前です。 毛沢東の像はどこに行っても立ってますね。 鴨緑江沿いは観光名所で人がいっぱい。もっと寂しい町かと思ってましたが、意外にも賑やかな観光地でした。 お昼ご飯をいただきましょう。 鴨緑江でとれたエビです…

こんにちは4人の子どもと暮らす名古屋在住ライフオーガナイザー®︎中矢くみこです。 片づけの仕事をしている私が言うのもなんですが、実際のところ、日々過ごす中では、片づけのことは後回しでいいことのひとつ。 考えたいことといったら、家族のこと・仕事のこと・子供に向き合うこと・家事をまわすこと（まあ、これも最低限の部類かな……）。 だけど、なんか「片づけなきゃ…」と気が焦るときは、なかなか、その気持ちが離れなくて、他のことにパシっと向かなかったり…。 そんなときには「ちょい足し片づけ」してみませんか？ ちょい足しというと、片づけにプラスαに聞こえるけれど、 そうではなくって、家事や何かのときに「写真を…

おはようございます。¡Buenos dias! 2021最後のブログ更新です。 今回もシリーズ連載「毒オトナ社会の解きかた」。 ツイッターで有名になった匿名の広告業界に勤める女性、笛美氏の著書「ぜんぶ運命だったんかい」のレビューを綴る。 ぜんぶ運命だったんかい…これまた秀逸な「毒オトナ社会の記録本」 ニッポンの毒オトナ社会に適応した女性の証…「結婚」 「婚活」に失敗…「生きていてごめんなさい」 「F国」にて、毒オトナ社会の正体を知る 「脱・主流秩序」の側にいることの自覚。そして「おじさん社会≒主流秩序≒毒オトナ社会」の手ごわさも自覚 最後に ぜんぶ運命だったんかい…これまた秀逸な「毒オトナ社会…

演技の考え方が変わった 難しく考えすぎていたことがわかった シンプルにこういう感情の表現をしたいからこういう表現をしてみよう それだけなのだなと感じた。 まだまだあくび喉が身についていないことがわかった。 条件が揃った時の発声の状態は少し理解できた。 毎日時間をとり、発声時の口の中の状態を鏡で確認する。それを必須にしないといい状態が身につかないことを痛感した。 レッスンのビフォアフターで声が良く出ていることが実感できた。 自信がないとすぐに声に出て伝わってしまうことが改めてわかった。 回を追うごとに、良くなっていることが実感できた。 前回に続き、本当はいらん事をしなくてもできる、という感覚がも…

今週のお題「今月の目標」について書きたいと思います。タイトルズバリ、某ワニを堂々とパクッて１００日後にシックスパックになる俺をやってみたいと思います。※記事の途中上半身裸の男の画像が出てきます。苦手な方はスクロールしないでください。なんで急にこんなことを言い出したかというと・・・実は今年の４月からじっくりじっくりダイエットをしていたんですが、お盆休みの暴飲暴食やコロナでの過剰栄養補給生活がたたって努力がパーになってしまいました。４月当初は８１ｋｇだった僕ですが、７月頭では７６ｋｇと順調に減らしていました。左が当初の俺、右が順調に減ってきたときの俺 びふぉーあふたー しかし！！１０月１日の今では…

ご覧いただきまして、ありがとうございます(^人^) 先日アロマ女子会❬キレイな背中をつくる会❭に参加しました。 "ポスチャーウォーキング" という初耳な言葉。 ”心と身体の姿勢がよくなるエレガントなエクササイズウォーキング” のことらしい。 おもしろそうだからやってみたい！と思ったので参加したんです。そもそも、大好きな師匠が企画開催される❬アロマ女子会❭だから楽しいこと間違いなしって感覚があるから(^-^) 姿勢や歩き方は気をつけている方だと思ってましたが、ちゃんとレッスンを受けると全っ然違う！ 先生の言葉も温かくて優しくて美しくて、体にも心にも響きまくりでした。 そして、やっぱり楽しかった～…

こんばんにちは。昼寝ねこです。 我が家は築30年が過ぎました。あちこちガタがきているのですが、 この家で一番嫌なのが砂壁であることです。 なぜ砂壁にしたのか聞いてみたいものですが、喧嘩になるのでやめておきます。 この画像、僕の机周りの壁なのですが、先日エアコン工事の際に机に付属していた棚を取っ払ったところ、机が広くなったのはいいのですが砂壁が目に入るようになり気になってました。 なにか収納にもいいものはないかと考えていたところ、パンチングボードにしようと思い立ったのでした。

ダイエット21日目の体重は92.0KGでした。

さて手術です。 賽はとっくに投げられてます。 前日の夕食(18時の病院食)を最後に絶食でした。 手術予定が11時前後で7時までは水はOK僕自身、全身麻酔の手術というのは初めてでちょっとそわそわ。 点滴を手の甲に打たれ、いざ手術室へ... 手術室というのはどこでもそうなんでしょうか？ 入るなりピリっとした空気。 僕は手術を受ける側なのでリラックスした方が良いのでしょうけれど、 海外でいきなり知らんとこで歌い出すような図太いモンある方だけど、 あの緊張感には飲まれても不思議じゃない。 (命を扱うとはそういうことなんだろうな) 看護師に言われるがまま手術台に寝そべり 点滴による麻酔が始まる 麻酔が効…

こんにちは。ぼっちバリスタです。EUREKA(エウレカ)社のグラインダー「Mignon Silenzio(ミニヨン・シレンジオ)」を購入して一ヶ月が経過しました。特に使用感に変化はなく、微調整がやりやすくて静かなので気に入っています。使用感に変化はないのですが、一ヶ月経過したので興味がてら分解清掃を実施しました。 エウレカ「Mignon Silenzio」の簡易分解清掃方法と注意点 エウレカ社のMignon(ミニヨン)シリーズはモデルごとに多少の差はありますが基本的なグラインダー部分はほぼ同じです。ミニヨン・シレンジオの分解・清掃方法は公式のこの動画でわかりやすく解説されているのでチェック。英…

↓ これは需要があるのでは。 スタンプ、そろそろ終わりが見えてきました。 追記 ↓ 私の絵のビフォアフター。 ウテナの図に挑む 眠くて眠くて‥、うぐ‥。 腹回りの肉が削げて手足の無駄肉が無くなればなぁと思います。ダイエットを頑張っていく。 追記 ↓ 冷凍ヨーグルトと冷凍豆乳の食べ過ぎで肌の炎症がぶりかえしてしまったので連写‥。（皮膚科の先生に肌に変化が有ったら写真撮るように言われている） ちょっと光で見えない‥。 光おさまったけど角度で見えない。（炎症が） これは解り易い‥、唇の下くらいがちょっと荒れてしまいました‥。 もう、怖いから凍ったものは食べないようにします。さようならアイス‥。ぐす‥…

富士フイルムの壁に貼るアルバム、Ｓｈａｃｏｌｌａが届きました。 裏面に粘着シートが付いているので、用意するものは無し！ すぐに貼り付けることができます。（場合によってはコマンドタブを用意した方がいいかもしれません） // リンク 早速、寝室の壁に貼ってみました。 ５枚セット×２で１０枚あるのですが、９枚で正方形に貼り付けました。 どのように貼るか色々考えてみるも貼り方一つでセンスが問われる．． と、いうわけで無難な感じになりましたw iPhoneのカメラロールから厳選したのですが、綺麗に撮れている画像があまりなく、なみなみに注いでもらえて嬉しかったタリーズのアイスコーヒーを採用しましたw 寝室…