おはようございます。 今朝は4:30起床。 昨夜寝たのは22:00頃でした。 昨日、今年最後の精神科の受診でした。 その時に「最近疲れがとれない。いつも疲れてる。眠くて寝ても1時間で起きてしまう。夜中に何度も目が覚める。」そして「3:00頃に目覚める」と主治医に伝えました。 寝ても1時間で起きてしまう、夜中に何度も目が覚めるというのは前回の診察時にも言っていたからか、薬の調整をしてくれました。 引き算と足し算。 薬を1種類減らして、服用している薬の錠数を増やすという感じで。 昨夜、その新たに調整してもらった薬を服用して寝たのですが、22:00に就寝してから1時まで目を覚ます事なく眠れました。 …
