皆さんこんにちは(´∀｀)ほのぼのおやじんです✨ 現在1年3か月ほどジムでのトレーニングを行っていますが、好きなトレーニングは『胸』です！はい！ 特に男性の方は分厚い胸板に憧れますよね。 ベンチプレスが好きだという方も多く聞かれます。 今回はベンチプレスで最大重量どれだけ持ち上げることができるかな？ という方のために『ベンチプレス換算表』をまとめてみました。 ※こちらのプロテインは私が使用しているプロテインです。 一番のおすすめポイントは『値段が安い』 値段が安くても味もよく、たんぱく質の含有率も申し分なし。 量を気にせずガンガン使えるのは嬉しいですよね！！ 興味のある方はぜひチェックしてくだ…
