プロテインは、筋肉の維持や回復、免疫力の向上に欠かせない栄養素です。しかし、すべてのプロテインが同じではありません。ライフスタイルによって、最適なプロテインの種類や含まれる成分が異なります。今回は、ライフスタイル別におすすめのプロテインを選ぶ際のポイントを解説します。 1. アクティブなライフスタイルの方におすすめのプロテイン 日々の運動や筋トレを取り入れている方は、運動後の回復や筋肉の成長をサポートするために、高品質なプロテインが重要です。特に「ホエイプロテイン」が優れた選択肢です。ホエイプロテインは、吸収が早く、運動後のゴールデンタイムに効率的に筋肉に栄養を届けます。 おすすめ成分： EA…
