hormesis 通常の量を浴びると生物に有害な放射性物質が、微量であれば生物に有益であるとする理論。トーマス・D・ラッキー博士が提唱した。
今回の温泉は2019年に訪れた鳥取県倉吉市の日帰り温泉施設「関金温泉 せきがね湯命館」です。 約1300年の歴史「関金温泉」 鳥取県と岡山県の県境の深い山間に湧いている「関金温泉」は約1300年の歴史があり、宿場町として栄えた温泉地です。 「せきがね湯命館」はそんな歴史ある「関金温泉」を気軽に楽しめる施設です。 駐車場に車を停めて、建物に入ると、広いホールがあります。ホール内では地元の野菜やお土産などが販売されていたり、休憩スペースがあります。 券売機で入浴券を購入し、受付で渡して中へ。 入浴料：大人（中学生以上）820円 小人（小学生）410円 幼児無料 ※JAF優待が受けられ、入浴料が大人…
野菜――ブロッコリースーパースプラウトが最適 野菜に豊富に含まれる食物繊維は、腸管でブドウ糖やコレステロールの吸収を穏やかにし、食後血糖値の上昇を抑えてくれます。 また、食物繊維を多くとることで、糖尿病の発症や心臓病死のリスクが抑えられることも報告されています。 さらに、体の中で糖とタンパク質とが結合する「糖化反応」を抑えてくれるような食材がおすすめです。 ほうれん草、トマト、インゲン、セロリ、プロッコリーといった、いわゆる緑黄色野菜には、糖化反応を阻害するポリフェノール、ビタミンやαリポ酸が含まれており、体内でのＡＧＥの生成を抑えてくれます。 中でもおすすめしたいのがブロッコリースーパースプ…
◆朝しっかり食べる。夜8時以降は食べない 人間には、もともと朝型と夜型があり、それはいくつかの遺伝子のオン・オフの組み合わせによって決められているようです。 夜勤などを伴うシフトワークが、日本に限らず世界共通の社会問題となり、健康上の脅威になってきていますが、そこから導き出されるひとつの結論は、「生活時間帯のゆがみがさまざまな病気のリスクに直結する」という事実です。 食事は、日中の活動期にきちんと食べ、夜8時以降は食べない。 これが私たちの先祖がつくり上げた体内時計に基づく、自然で健康的な食パターンです。 朝は、夜に比べて食事によって摂取したカロリーが12～16%余分に熱に変わりやすいことが知…
amzn.to 人生100年時代ですが、健康寿命は70代ほどでしょうか。 せっかく100年生きても残り30年を寝たきりで過ごすなんてもったいない！ そこでこちらの「不老長寿メソッド」を読んでみました。 運動や睡眠や栄養が大事というのは誰もが理解していることかと思いますが、それ以外にも長生きに必要なものがたくさんあるそうです。 まず苦痛と回復。 運動などで体に負荷をかけてしっかり休む。 体だけでなく心にも同じことが必要で、適度なストレスを与えるのが良いそうです。 ただストレスと与えると言っても、上司から受ける理不尽なパワハラなどのストレスではなく、何らかの目標に向かって努力している時に味わう精神…
年齢を重ねると、気になるのがボディライン。 「お腹周りや太ももをスッキリさせたい！」そんな方にピッタリなのが、金沢市の「ホルミシス・リラクゼーションサロン Pono」。 北陸でも珍しいホルミシスルームと熟練スタッフによるオールハンドケアの相乗効果で、理想のボディを目指せる実力派サロンなんです。 「ホルミシスってなに？」と興味津々の編集部が、気になる施術を体験してきました〜♡ 「ホルミシス・リラクゼーションサロン Pono」にやってきました♪ まずは、悩みや生活習慣をヒアリング♪ 仙骨を整えて美しいボディラインに♡「骨盤矯正」 ホルミシスクリームでさらに効果アップ！「ボディ・シェイプ」 施術完了…
3月31日 年度末の夕食は、またしてもカレー蕎麦です。なにを食べたいとか全く思いつきませんでした🐹 わかめ、大切な人のお母様から頂いた菊芋などをたっぷり入れた健康スパイスカレー蕎麦。やまと豚スライスも入っております。なるべく肉を食べないように・・・と思っているのですが、安い時にまとめ買いしておいた豚肉が冷凍庫に1キロ入っております。牛肉も冷凍してあるし、もうしばらく肉を使わないといけない状況です。 彼らは自分達が食べる安全なオーガニック野菜を使用人に作らせていて、一切肉を食べない完全なベジタリアンだった。彼らがそうとは知らない知人からステーキ用の肉などをもらうと、一応ニコニコして受け取り、後で…
みなさま こんなんでやっていけるのか、と、なりつつも、なんとか暮らしておったら、インド料理を食べた昼休み後に、左耳の中が痒くなり、左顎のエラが急に腫れてきました。 木曜日だったかな。まぁ、たいしたことないか、と思いつつも、気になってググったら、恐ろしくなったので、途中下車して最寄りの耳鼻科にいきました。 Henrik Widegren - Never Google Your Symptoms - YouTube そしたら、耳の穴の中見てくれて、左は右に比べて充血していて、帯状疱疹の疑い、と言われました。 まだ初期すぎて診断はつかへんけど、僕ならもう薬飲んどくな、と、先生がいうので、ほんなら飲み…
はろーしらすです🐟🐟 皆さんは連休どのようにお過ごしですか？ 私は数年に一度の超繁忙期と子供のかぜ欠などでものすごくイライラしておりました。 サウナにいっても良くなんメンタル下降。不調。三連休は思い切って、以前から気になっていたラドン温泉を訪問しました。 「希少なラドン泉で遺伝子が修復できる」「治療に医者も認める」といわれる「 猿投温泉」へ行ってきました https://sanageonsen.p-castle.co.jp/kinsenyu/detail/3 結論からいうと、下呂温泉の5倍ほどの効果でしたね…。（下呂温泉も最高の泉質なのですが、その五倍です…） 夜麻酔銃に打たれたように眠くなり…
どうも、ひのきですm(*_ _)m というわけでっ！！ ひ！！ す！！ い！！ いやー、まさかですよね、新幹線の割引があるっ！！ って今回は前もってちゃんと予約して日々のおやつや雑費を我慢しまくってリベンジを決めてしまいました！！ 勿論その一端には青海神社を参拝したいという気持ちも手伝ってのことでしたけど←言い訳がましい いや、まぁ、ほら、実際に海岸へ直行せずに参拝を優先しましたからねっ！！←言い訳がましい というわけで糸魚川翡翠拾い旅行記スタート！！ᐠ( ᐛ )ᐟ さぁ慣れたもんです、真夜中３時半に起きてシャワーを浴びて真っ暗な中を出立、ほぼ始発を乗り継いで やべぇ、結構寒い と服装に若干の…
我が故郷、新潟県。 常々、名湯珍湯も多い隠れ温泉県だと思っていたけど、 調べれば調べるほど、なんだ、本当に温泉県なんじゃん！！？！ …とまぁびっくりな事実。 日本酒も温泉も、新潟が本気になったらコワイですよ😎 ＊＊＊ 温泉地数は137か所、全国３位！ 山温泉、海温泉、離島温泉あり 白、緑、茶、赤…様々な色付き温泉あり 全30市町村で温泉が湧出！ 10種類の泉質すべて湧いている県！ ↑↑以上、すべて新潟県のコトでございます（！） １．温泉地数は137か所、全国３位！ （引用元）新潟県の温泉 - 新潟県ホームページ 注）「温泉地」の定義＝宿泊施設のある温泉地数であり、日帰り施設のみの温泉地を含みま…
ストレス 様々な症状が体に知らず知らずのうちにある時急に襲ってきて、病院にいくと検査結果には数値や見た目ではわからないので、病院の先生からはやれ、自律神経だとかうつ病または ストレスが原因ですねと言われます。 最近ではおうちストレスなどと新しい言葉がコロナ禍をさかえにして言われているのを耳にもしました。もちろん私としては登校拒否や引きこもりなどもストレスもかなり関わっていると感じます。 私は、以前からストレスについては調べたり学ぶきっかけになったのはかなりの人に自覚はない中で起きている現象だと思われる症状を目にする機会があったからです。 今回はそのストレスを分かりやすく解説しどの様対策をするの…
takarayu.com Google マップ アクセス 【入浴日】2023/10/8：遠赤外線ロウリュサウナ浴室 【入浴日】2023/11/5：遠赤外線サウナ浴室 【入浴日】2020/1/26：リニューアル前 アクセス 「たからゆ」さんへは、西武新宿線 野方駅南口を出て正面の野方駅前交番横の道へ。 その先、下の写真の突き当りを右折。 次に下の写真のコインランドリーと文具店の間を左折し、すぐ次を右折。 暫く進み、歯科「新海医院」の先、美容室の手前を右折。 駅から徒歩6分程でたからゆさん到着。 建屋の裏手からは鈍色に輝くたからゆさんの煙突を仰ぎ見る事も出来ます。 【入浴日】2023/10/8：遠…
♡コエタスのモニターキャンペーンでもらった「ホルミシス座布団」についてのレビューです♡ 日本人は座り過ぎと言われますが、私も家で座りっぱなしが多いです💦 仕事でも娯楽でもパソコンやスマホばかり見ていますもんね(;^ω^) そのせいか、首や肩・腰がいたく、足もむくんでいます。 少しでも改善したいなと思い、realme®座布団というのを使ってみました。 一見すると普通の座布団というか四角いクッションなんですが、実は凄い機能があるとか(^^♪ というか、まずホルミシス効果って何？という素朴な疑問。 調べてみると、「ある物質が高濃度あるいは大量に用いられた場合には有害であるのに、低濃度あるいは微量に用…
９月の下旬、母が図書館で大量に借りてきた旅行雑誌の中から、家族全員でここ！と意見が一致して鳥取に旅行することに。父が海外出張で貯めに貯めたマイルの期限が年度末で切れるとのことで、それを消費するべくかなりカジュアルに旅行することが決まった。旅行に行くことの意思決定が羽のように軽くて思わず笑ってしまう。 そんなこんなで宿やレンタカーを手配したり、Googleマップに行きたいところリストを作っている間にあっという間に１か月が経ち、鳥取旅行スタート。 １０月２２日 行きの飛行機に乗るために５時起き。最近は朝寝坊が酷くて９時とかに起きているのに、目的がはっきりした途端しっかり起きられてあきれてしまう。朝…
でも、コレ・・・工学系・物理系・医学薬学系・科学系などで無数と思えるくらい有る おそらく、3000を軽く超すんじゃない？ これ以上の深追いは断念やなあ・・・・ 英語 effect 日本語 ⑧-897 Abney’s effect アブニー効果 Above-Average effect 平均以上の効果 Abscopal effect アブスコパル（遠くに狙いを定める）効果 Acceleration effect 加速効果 Accelerator effect 加速器効果(経済学) Accordion effect アコーディオン効果(物理学)(波) Acousto-optic effect 音響…
「㏚」 温泉に関する豆知識 1. 日本は世界一の温泉大国 日本は世界で最も多くの温泉が存在する国と言われています。全国各地に3,000箇所以上の温泉地があり、湧出量も世界一です。 2. 温泉の定義 温泉法では、温泉は「地中から湧出する温水、鉱水、水蒸気、その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）で、温泉源での温度が25℃以上のもの」または「上記のものに加え、1kg中規定量以上の特定成分を含むもの」と定義されています。 3. 泉質 温泉は、溶解成分（泉質）によって10種類に分類されています。 単純温泉：最も一般的で無色透明、無味無臭 塩化物泉：塩分が多く、保温効果が高い 炭酸水素塩泉：…
「㏚」 温泉の基礎知識 温泉とは 温泉法に基づくと、温泉は次のいずれかに該当するものです。 地中から湧出する温水、鉱水、水蒸気、その他のガス（炭化水素を主成分とする天然ガスを除く）で、温泉源での温度が25℃以上のもの 上記のものに加え、1kg中規定量以上の特定成分を含むもの 泉質 温泉は、溶解成分（泉質）によって10種類に分類されています。 単純温泉：最も一般的で無色透明、無味無臭 塩化物泉：塩分が多く、保温効果が高い 炭酸水素塩泉：美肌効果がある 硫黄泉：殺菌効果がある 酸性泉：殺菌効果がある アルカリ性泉：美肌効果がある 土類泉：保温効果が高い 鉄泉：貧血予防効果がある ラドン泉：ホルミシ…
金泉閣 金泉閣 基本情報 住所・電話番号 泉質 増富温泉ってこんなところ 増冨温泉の二大旅館のひとつ 日帰り入浴はわずかなチャンス かなりぬるめの黄土色のお湯 効能抜群！ラジウムと炭酸を含む名湯 温泉分析書 ラジウムは意外と少ない 基本情報 【日帰り入浴時間】 10:30〜11:00 【日帰り入浴料】 500円 【露天風呂】 なし 【お風呂の数】 内湯（男1・女1） 【公式HP】 http://www.kinsenkaku.com/ 【個人的オススメ度】 ★★★★★ 住所・電話番号 【住所】 山梨県北杜市須玉町小尾6676 【電話番号】 0551-45-0511 泉質 ■源泉 金泉閣ラジウム温…
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