朝起きて鏡を見たら、顔が浮腫んでて、寝ぐせがひどかったまた嫌な夢を見た・・んだが、内容をまったく覚えていない嫌な記憶だけがあるって、なんか損した気分だ 昨日は推しJチームのTM（テストマッチ）だったなかなか幸先の良い内容だったようで、気分上々過ぎて、また夜更かしをしてしまった得点場面を延々見る⇒２時を過ぎてしまった 確か・・２２時～２時の間の睡眠が大事なんじゃなかったっけか？お肌とか脳とか・・・（あやふやな情報だ） どっちにしても２時就寝が良いわけがない、ような気がする 「年始の決意」に毎年必ず掲げる「早寝早起」出来たためしがない、「家計簿」と同様に（泣 １月２２日の決意表明をする今日から「早…
