筋トレを始めました。 2年ほど前から約1年半、筋トレを継続していました。 友人とベストボディジャパンに出場を目標にやっていました。 ちなみに自分はモデルジャパンに出場しました。 結果は予選落ちでしたが。 これは一昨年の夏です。 入籍をしてからは新生活で筋トレの時間を作る事が出来ませんでした。 ようやく時間を作れるようになってきたので、再開してみました。 かなり衰えていました(笑) 筋トレをする事で得たこと ①最初は辛くても、だんだん出来る様になること。 これは仕事でも日頃の生活にも通じますし、小さな成功体験になります。 ②ストレス解消になる。 運動する事で、歯を食いしばる事で、日頃のつまらない…