ヨモギストのある暮らし

こんにちは。「yomogyst（ヨモギスト）〜食べられるよもぎ蒸し」を運営している池田真己です。突然ですが、あなたは1週間の中で「何もしない時間」ってどれくらいありますか？ スマホ、仕事、家事、人間関係…。現代の私たちは、気づかないうちに“ずっと何かに追われている”状態になりがちです。そんな方にこそ、私は声を大にして伝えたいんです。「よもぎ蒸し時間」を生活に取り入れてみてください。と。 15分間、スマホを置いて“自分に戻る” よもぎ蒸しは、専用のマントを着て椅子に座り、下半身を中心にじんわり蒸気で温める温活法です。所要時間はたったの15分。だけどその短い時間が、心と体をふわっとほぐしてくれるん…

こんにちは。「yomogyst（ヨモギスト）〜食べられるよもぎ蒸し」を運営している池田真己です。今回は、実際に私自身がよもぎ蒸しを“週1回”の習慣として続けてみて感じた変化について、リアルな視点でお話ししてみたいと思います。 始めたきっかけは「なんとなくの不調」 私は仕事柄、日々多くの方と接してエネルギーを使う生活を送っています。楽しい反面、気づくと疲れが抜けにくくなっていたり、夜中に何度も目が覚めたり…。「病院に行くほどではないけど、なんか整ってないなぁ」という“未病”状態が続いていました。 そんなとき、「まずは自分の体で試してみよう」と思い、毎週1回、決まった曜日によもぎ蒸しをする習慣を始…

こんにちは。「yomogyst（ヨモギスト）〜食べられるよもぎ蒸し」の池田真己です。最近、「肌の調子が安定しない」「毛穴が気になる」「顔色が冴えない」といった声をよく耳にします。実はこうしたお悩みにこそ、“よもぎ蒸し”がやさしく働きかけてくれるんです。 今回は、よもぎ蒸しがどのように美肌にアプローチしてくれるのか、毛穴ケア・くすみとの関係を中心にお伝えします。 よもぎ蒸しで毛穴が整う理由 よもぎ蒸し中は、よもぎを煮出した蒸気を全身で浴び、特に下半身からじっくりと温めていきます。この時に得られるのが、「内側からの発汗」です。 汗をかくことで、毛穴の奥に詰まった皮脂や老廃物が排出され、毛穴の汚れが…