外が明るくなっていく時間が好きだ。 朝5時半頃自然に目が覚めて、ゆっくり暖かいものを飲みながら、何事にも追われず、心穏やかに過ごせる時間を持てるととても嬉しい。 (こどもたち4歳&2歳が今にも起きるんじゃないかとそわそわしているけど!) スマホデトックスをしようと決めて、今日で4日め(くらい)。 スマホは普段は棚に収納することにした。 そして1日の使用時間は3時間強から1時間強に減った。 もっともっと減らしたい。 スマホが近くにあることでどうしても気が散ってしまう(無意識のうちに)し、毎日時間がない!と思いながら、スマホに3時間もハックされていたなんて、衝撃だった。 「(iPhoneユーザーな…