こんにちは。watatokaです。 さっそく日々の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 一口チキン南蛮 〇朝ごはん 朝はいつも飲み物のみ「かんたんラッシー」です。 〇昼ごはん ・カップラーメン ・冷たい麦茶 前日に引き続きやる気がなくてカップラーメンです。 〇おやつ ・アイスカフェオレ 一人の時はお菓子を食べないようにしているのでおやつ代わりにアイスカフェオレです。 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・一口チキン南蛮（レシピあり↓） ・レンジで焼きナス＋大根おろしのせ ・小松菜としめじのお味噌汁 夫が咳が出て辛そうだったので、咽にくいようにお酢控えめで甘めのチキン南蛮です。 〇デザート ・…
