初めてのギックリ腰は 全く動けませんでしたが、 何度も繰り返すウチに それほど酷くなりません。 前回は スキー場でリフトに乗った際、 腰部に「にゅにゅ」と椎間板が出たような感覚。 いつもなら 腰を少し ねじったりすれば 復活! しかし リフト上でストレッチが出来ず アウト! リフトは降りたものの 雪面に倒れ動けません。 「準備運動 ストレッチを サボった為」 ポッケに入れていた ロキソプロフェンを 口に放り込む (※ なにげに準備が万端・笑) 15分後・・・あら不思議!立てました。 20分後・・・圧雪コースが滑れる! 30分後・・・林間パウダーで暴れる!笑 素晴らしい即効性!しかし その後がい…