ここ1、2年で腰痛になる回数が格段に増えた。 ちょっと移乗介助をしては「あいたたた・・」となり、オムツ交換をしては腰をトントンと叩く。今まで腰痛なんて深刻になるほど感じたことはなかったのに。 で、昨日の朝起きた瞬間に「あ、腰、痛い」となった。変な恰好で寝てしまったのか寝違えたようだ。顔を洗うのに洗面台で前かがみになるのも精一杯だ。湿布を貼り一日過ごしたが午後になるにつれ痛みが増す。そこでようやく「これってギックリでは?」と思い至った。 ピンと背筋を伸ばしている分にはまだ良いのだが、前傾姿勢が取れない。背筋を伸ばしていても、しばらくするとズキンズキンと痛みが襲ってくるので長時間は厳しい。 かとい…