ワラーチで３年間走ってきた経験や、自分なりの作り方などブログで紹介してきた。 kimamanitabishitetanoshikurun.hatenablog.com だが、ふと見直すと、ワラーチでランニングのメリットとデメリット、テーマ別にその都度書いていたが、あちこちに分散していて今一つ確認しにくい。そこで、まとめて書いてみることにした。 ただし、「裸足ラン」もしている自分としては、他のワラーチ経験者が上げるメリットやデメリットとは、ちょっと違う視点で。 別に特殊な嗜好ではなく、普通のランナーとして。 ワラーチでランニングするメリット メリット１。腰、膝、足を痛めないフォームが見つかる メ…
