ワーキングマザー

コロナによるロックダウンが始まった２０２０年３月から早６年が過ぎました。子供達は幸いにも５週間だけのロックダウンを経て学校へ普通に登校することが出来ましたが、私は２０２２年春頃までフルリモートで勤務しました（記憶が正しければ）。その後は週に３度出勤し、２日はホームオフィスと言う勤務体系が続いています。 会社のデスクにはフラットスクリーンが一台ありますが、ホームオフィスの日は今まで小さなラップトップだけで作業していました。特に問題無かったのですが、昨年末は目が乾燥し過ぎて目が痛くなり、視界が霞み、頭痛まで始まり、眼科に行くと『（加齢による）エストロゲンの低下による乾燥ですよ！コンタクトの時間減ら…

買って直ぐに忘れてしまうADHD散財家なので、ブログに記録しておくと便利です📝 因みにお洒落服は全部（キラキラ、又はチャラチャラ🆗な）仕事用でアクティブボーイズママなプライベートでは一切着ません。 🛍️２０２５年下半期購入アイテム🛍️ J Crewのフレアジーンズ。黒、デニムブルー、アイボリーの３色を購入。ミクロにとってJCREWのPetiteサイズがピッタリです（腰回りがね、物によっては裾のお直しが必要です。）気に入れば今回の様に色ち買いします。デニムはオフの時も履いています。 Hernoのフェイクファーヴェスト。会社にこれ着て行ってます。w）全然浮かないです😆 クリスマスムード（自分の中で…

お立ち寄り本当にありがとうございます。 ミミです(๑•̀ㅂ•́)و✧ 春は、新生活の季節ですね。 テレビもSNSも、とてもキラキラしています♪ でも本音は、 「ちゃんとやっていけるかな〜」 ですよね。 ワタクシの職場にも、新人の方々がチラホラ。 少し緊張した表情を見るたびに、思い出すのです。 面接で、こう言われたことを。 「あなたに価値はありますか？」 頭の中が、一瞬、きれいに真っ白になりました（笑） あのときの冷や汗を、新人さんを見るたびに思い出します。 気がつけば、転職マスター 皆さまは、転職活動をされたことがありますか？ ワタクシは、気がつけば転職だらけの人生。 家庭環境の変化や子どもの…

驚きました。

ワーキングマザーのストレスが限界…もう頑張れないあなたの心を救う、根本的な乗り越え方 「仕事・育児・家事」のループから抜け出し、自分を取り戻すためのマインドフルネス・バイブル 朝起きた瞬間から「疲れた」と感じる。子供のちょっとしたワガママに、怒鳴りそうになる。仕事中も家のことが気になり、夜は不安で寝付けない…。 もしあなたが今、そんな「限界」を感じているなら、それはあなたの努力不足ではありません。あなたの「脳」と「心」が、休むべきサインを出しているだけなのです。 本記事では、月間100万PVのブログを運営する筆者が、科学的根拠に基づいたストレス解消法と、人生を劇的に変える「マインドフルネス」の…

『これはまずい』と本気で思いました。 年明けの人間ドックで50代の現実が数字で突きつけられた瞬間。 体重はちょっとだけだけど減ってるのに、内臓脂肪、中性脂肪、コレステロールがヤバくなってるやん！ 人間ドック帰りに、即日、ジムへ再入会しました。 3年ぶりの入会初日は、想像以上にビクビク＆ドキドキよ✨ ↓ホンマに衝撃でした💧 www.ponchan.blue ３年ぶりのスポーツジムはとにかく緊張 現実は甘くなかった・・・２０分で限界 周りは若い人多し。でも、誰も見ていない ジムの服装も思ってたより自由だった ３年ぶりのスポーツジムはとにかく緊張 スポーツジム、実は初めてではなく、コロナ禍の後半、ジ…

一週間の買い物は「土曜の買い出し＋木曜日の生協の宅配」にまとめる！ 私は、 土曜日に買い物 日曜日に、水曜日までの作り置きと下準備 木曜日に、生協の宅配で届いた食品で木・金曜日を乗り切る というパターンで、一週間のごはんづくりを回しています。 mizuiro-lightblue.hatenablog.com 毎週、週末に買い物と作りおきをするのですが、食品の日持ちや冷蔵庫のキャパシティから、水曜日くらいに食材が尽きてきます。 そこを支えてくれているのが、生協の宅配です！ 買い物は、結構時間がかかってしまうので、週末とこの宅配の週2回にまとめるようにしています。 平日、疲れて帰ってきても、 「冷…