今日は「夏バテ対策」のことを書きます。 ちゃんと夏バテ対策して、しっかり夏を乗り切るぞ!というお話しです。 アラ還には夏バテ対策が必須 夏バテ対策 サプリ編 夏バテ対策 睡眠編 最近のアレコレ(竿を買う) アラ還には夏バテ対策が必須 みなさん、夏バテを意識するようになったのは、何歳くらいからです? 自分は40代くらいから意識し始めました。 でも40代は「かったりーな」と思いつつも、動き回れてました。 それが50代になってからは、「かったりーな、もう無理」となってしまいました。 バテ始めるともう無理が効きませんし、ちょっと無理するとダウンしてしまうように。 なので今や夏バテ対策は、毎年恒例の必須…