今朝はラベンダーティーが飲みたくてラベンダーがブレンドされているお茶を 探したのですがなかったので、自分で紅茶にラベンダーとスペアミントを足して 淹れました。ラベンダーをメインにしたかったのでスペアミントは少しだけ。 爽やかな香りのお茶になりました。 私は春になるとウコン茶が飲みたくなり、ハトムギ茶を飲むと顔や首の小さな できものがなくなります。夫はルイボスティーを飲むと歯茎の調子が良くなる そうです。 体質や体調に合わせたお茶が選べるようになれたら楽しいと思います。 午後はできるだけこういうカフェインが含まれていないお茶を飲み、コーヒーや 紅茶などのカフェインが含まれているお茶類は午前中から…