人前で緊張してしまうのは、誰でも経験のあることです。緊張は、誰かに何かを伝えるとき、あるいは何かをしなければいけないときに、自然と起こる感情です。しかし、緊張が強すぎると、話がうまくできなかったり、失敗を恐れて何も言えなくなってしまったりします。 人前で緊張しないためには、まず、緊張する原因を理解することが大切です。緊張の原因は、大きく分けて2つあります。1つは、自分が伝えたいことをきちんと伝えられるかどうか、あるいは、自分がしなければならないことをきちんとできるかどうかという不安です。もう1つは、人前で注目されるという状況に対する恐怖です。 不安や恐怖を和らげるために、以下の方法を試してみて…