今月の目標

August is here! 8月のテーマは「流れを変えるために全力を出す」 梅雨が明けるまでずっと体調が悪く、胃の調子が悪くてろくに物が食べられなかったり、血流が悪すぎて夜中に目が覚めるくらいの痛みの肩こりに悩まされたりとなかなか大変だったのですが、やっと気候が安定してくれて、私の体調も安定してきました。 ここ数ヶ月、雨による体調不良のせいで健康的な生活以外は何もできなかったので、今月こそは資格試験の勉強に本腰を入れたいと思います。 私が人生で大切にしたいことのひとつは「余裕」なので、今月は「お金の余裕」につながる行動をしたい！ 占いでも、「今月から年末までは全力を出せ」ってことだったので…

こんにちは。今日から８月ですね。今月は、久しぶりにこの１か月の目標を立てます！そのきっかけが７月３０日の投稿でお伝えした、体重の急激な低下になります。 happyrich50s.hatenablog.com 今の体重は、私が小学６年生当時と近いもの。その時から身長は１５センチ近く伸びているのに体重同じって、結構やばいです。 そういうわけで、今月は８月３１日までに、体重を２キロ増やす！という目標を立てました。 今日、８月１日時点のデータは以下のとおり。 体重５５．０キロ体脂肪率 １０．５％ これをどこまで増やせるのか？ 小学生の時は、わりと太り気味だった私。それがいやで、中学でサッカー部に入り、…

Hello, July! 7月のテーマは「私の人生に必要なもの、必要ないもの」 「自律神経が乱れやすいのは、日常生活がキャパオーバーだから」という事実を知ってから、より健康的な生活を心がけているのですが、そうするととにかく時間が足りません。 そのため、今月はムダな時間や習慣をなくしていこうと思っています。 まずは睡眠時間を確保しようと思って、毎日最低でも7.5〜8時間は寝るようにしているのですが、朝5時半過ぎには起きるため、逆算すると21時半〜22時までには寝ないとダメなんですよ。 年齢的に夜中に目が覚めることも多いので、睡眠の質を上げるために、寝る前にスマホやPCを見ないようにしようとすると…

June is here! 6月のテーマは「根っこを育てる」。 ゲッターズ飯田さんの占いでは、今月も私は「余計なことすんな」という月のため、何か新しいことを始めるというよりも、運動や勉強、体の不調の改善など、土台をしっかりと作るということに注力するつもりです。 5月は頻繁に雨が降っていたせいで、気象病による胃の不調が多かったので、今月は天気予報をもとに事前に食事制限をして、胃に負担がかからないように生活しようと思っています。 水を飲む量が少なくて巡りが悪いのも体調不良の原因のひとつかも、と思っていて、ME/NUの経口補水液で水分補給をするようにしています。 この経口補水液はすごくおいしくて、水…

新年度ですね。 育休や、留学のために長期休職していた同僚たちが次々と復職し、異様な忙しさがひと段落。 プライベートでは、娘が３歳の誕生日を迎えたり、末っ子ネコも２歳の誕生日を迎えたりと、おめでたい＆楽しいイベントが続きました。 5月にやりたいこと 4月のふりかえり 家族のこと 娘の成長 自分自身のこと 5月にやりたいこと ホットプレートを買う。 近所のソフトクリーム屋さんに家族でお出かけ。 韓国語の勉強をスタートする。 『三体』（NETFLIX）を観る。 『リプリー』（NETFLIX）を観る。 『ブルー・ブラッド S7』（hulu）を観る。 『9-1-1 S3』（Disney+）を観る。 『ナ…

Hello, May! 5月のテーマは「積み重ねる」 4月の1ヶ月間で、時間の使い方とか食事内容とか、生活習慣を徐々にいい方向に変えられてきているので、このいい習慣を定着させるべく続けていこうと思っています。 ゲッターズ飯田の占いでは、これから3ヶ月間は「余計なことすんな」という時期だそう。それもあって、新しいことを始めるのではなく、今までやっていたことを積み重ねていくという方向で。 特に、これからの梅雨の時期に向けて、気象病の症状を少しでも軽くするために、 食事はお腹が空いたときに、 旬のものを食べ、 腹八分目におさえ、 脂質と加工食品を控えめにし、 しっかり睡眠をとり、 家でもピラティスを…

こんばんは！ 姉がよく食べよく飲みます…… なんであんなに細いのか 本当に納得がいかない🤔 同じ血のはずなんですが……… 今日の記録 本日の体重｜66.6kg（前日比+0.2） トータル減｜−23.0kg 本日の運動｜Fit Boxing2、ウォーキング、筋トレ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 今日の一枚 今日から5月。 なかなか先月は うまくいきませんでしたが… 今月の目標です！！！ 4月は全然お絵描きができていなかったら 描き方を忘れかけていました😇 継続は大切ですね…… 目標スライドばっかりですが、 5月も頑張ります！…

忙しく全然書けてなかったです。 けど日々上達はしてます。 その分課題も沢山見えてきてていい感じです。 ランクマはあまり出来てません…。 今月レジェタッチ目標で。 で、課題。 まずフレーム周り、特に微有利。 微有利だけど距離の判断もしつつ押すボタンを変えれるようになりたい。 その前に自キャラのフレームも曖昧なのでここは積み重ね。 次にざっくりしたキャラ対。 キャラ毎の方針の骨組みぐらいは作りたい。 その次に局地的な部分の対策。 あとランクマだけだとこのゲームキャラ対にムラが出る。 あと2先じゃわからん…。 オフ対戦とかハブとか、時々人を募ったりとか、とにかく数こなしつつ選択肢見せ合う対戦しないと…

こんばんは、まっちです このブログは「週３で書けたらよし」と思っていましたが、のんびりしていたら２週間以上も更新が止まってました… さて、いよいよ９月ですね。（もう９月９日💦）よく２月と９月は短く感じるなんて言いますが、我が人生それを認めない為にあると言っても過言ではない。（過言である）２月と９月をいかに充実させるかがその年の密度を高めると思います。ぼーっとしていたら２０２４年も残り３か月ですよ。早いですね～。今までなんとなく今月の目標なるものを掲げていましたが、９月からはこのブログに書くことでコミットしようかな。 週２でプールに行く 英語テキスト１～５の暗唱（関連表現も） 物理 DMM再開 …

・昨日は月見バーガーを食べた 月見バーガーがマックで一番好きだから、毎年楽しみにしている 更に昨日はケンタッキーの和風月見と食べ比べした ケンタもめっちゃ美味かった。タルタル追加されててヤバかった いやでもマックの目玉焼きハンバーグがやっぱりオツなんだよな いい意味でこじんまりとしてて、ソースも絶妙なんだよ 食おうと思えば今月あともう２回くらい食えるわ ・前の土日は色々片付けられて良かったなって感じ (部屋が片付いたわけではない) もう平日に色々やろうとするのはやめようと思った 直近はなさそうだけど、残業あったらほとんど何も手につかないし、 睡眠時間もちゃんと確保しないと持たなくなるからな 洗…

X（旧Twitter）でも状況報告など色々やっております。 是非フォローお願いします！ X（旧Twitter）：詩音@ポケモン3Dモデル制作者（@Utane_Shirase） ポケモンカテゴリランキング参加中！ 良ければクリックしてください！ ランキング参加中ポケモン 現在はヤマブキシティの町全体スケッチの途中です。 前回の記事でも、既に齟齬が出ていて修正途中です。 <9/7時点での状況> utane-channel.hatenablog.com <9/8時点での状況> utane-channel.hatenablog.com 今日は町全体スケッチの計算設計メモとして、色々書き残しておきます。…

ららぽーと東京ベイで映画を見てきたのですが、その日のもう一つのお楽しみは食べることです。 ららぽーと東京ベイにはレストランもカフェもたくさんあります。 この日は映画開始まで少し時間があったので、以前から気になっていたゴディバでチョコシェイクを。 ショコリキサー ミルクチョコレート カカオ50%｜ドリンク｜GODIVA ショコリキサーミルクチョコレート カカオ50％ 近くには座れる場所が無いので、適当な所で立ったまま💦いただきました。ららぽーとにはちょっと腰掛けるベンチが圧倒的に少ない・・これは残念な事です。 ずっと食べてみたかったショコリキサー、金粉も降りかかっていてゴージャスなんですが、私と…

暑かった8月も終わり、9月に入って数日経ったが、その暑さはかなり軽減したように感じる。 猛暑日も0とはならないかもしれないが、8月のように連日続くようなことはなさそうで、夕方はすでにちょっと涼しく感じるくらいである（それでも30℃前後だけど）。 あと、夜はだいぶすずしくなり、少なくとも朝までエアコンをかけ続けるようなことは必要なくなった。明け方には25℃を下回るようになり、ちょっと肌寒いくらいである。 相対的に涼しく感じる9月が始まったが、今月もいろいろと目白押しなので、月初にやることや目標を整理しておきたいと思う。 会社の仕事としては、今月から来年の計画が始まるので、その準備に忙しくなりそう…

もくもく木曜ひつじくも通信 第3号

昨日の分まで取れました！ 富山第一銀行は大暴落前に持っていて底でナンピン出来なかったので、なかなか利確が出来ませんでした😅 ラウンドワンは昨日、エントリーして朝一ぶん投げれば良かったのですが、富山第一銀行に夢中になっていて売りそびれ、再びチャンスが来たので売ったら、早すぎました😂 ライズはエントリー後に下へ連れていかれたので、買い指値するも刺さらずだったので、暫く監視していたら、上がってきたので大引け前に売り指値しておいたら、最後の最後に刺さってくれました🥹 4分前でした😮‍💨 今月の目標は6万なので、毎日3000円くらい取れるようにがんばります💪 お読みいただき、ありがとうございます。

umGCです！先月の振り返りと今月の目標について書きます。前回の記事はこちら。 先月の振り返り 今月の目標 まとめ 先月の振り返り ① 構築ランクプラチナ到達 ⭕️ 達成（プラチナ） ② リミテッドランクプラチナ到達 ⭕️ 達成（プラチナ） ③ 『ブルームバロウ』ドラフト記事投稿 ❌ 未達 ④ スタンダード以外のデッキ構築 ❌ 未達 今月の目標 ① 構築ランクプラチナ到達 ② リミテッドランクプラチナ到達 ③ 『ブルームバロウ』ドラフト記事投稿 ④ 『ダスクモーン：戦慄の館』ドラフト記事投稿 まとめ 先月の振り返りと今月の目標について書きました。先月の成績は構築が30勝45敗で勝率40%、リミ…

こんばんは、久住咲夜(くずみさくや)です。 いつも日記を見てくださり、本当にありがとうございます! 嬉しいです。 今月の目標体重は、63キロです(×_×;) 63キロになれば、標準体重ギリギリになります。 頑張ろう! でも焦らずに。 まず昨日色々と食べたけれど、65キロでいられることを感謝しつつ、 ゆっくりいきます。 それこそ二か月かけて減らすくらいの勢いで。 庭にひまわりがあるのですが、お父さんは種を採って 炒めて食べるだなんて言っていますが 本気かな? そうでなければ、見栄え的にもそろそろ撤去かなと思うのです。 大きなひまわり三本、うなだれているので ちょっと不気味です。 もちろん、ハムス…

今月のハイライト かりゆしウェアを買った。生地もしっかりしていて着やすく、柄もかわいいのでお気に入りの1枚になりそう。 残業続きで全然余暇とか趣味の時間なかったな… 台風のため出張先で足止めを食らった。 コインランドリーやコンビニを活用してしのぐことができた。 今月の目標と達成状況 新しいものに触れる かりゆしウェア買ったとか、新1万円札を入手したとか、あか牛丼食べたとか、すごくささやかなものであれば触れられた 出来るだけ機嫌よく過ごす これを意識しながら過ごした結果、メンタルを病むことなく、感情を大きく揺さぶられることもそこまでなく過ごせたのでよかったかなと思う 毎日のよかった出来事記録 8…

一条真也です。９月２日の午前８時４５分から、わが社が誇る儀式の殿堂である小倉紫雲閣の大ホールにて、サンレー本社の総合朝礼を行いました。現在、新型コロナウイルスが猛威を奮っており、第１１波が到来しているということで、全員マスクを着けて感染防止に努めました。 ９月度総合朝礼前のようす 最初は、もちろん一同礼！ 社歌斉唱のようす 久々にマスク姿で登壇しました 一同礼の後、全員で社歌を斉唱しました。その後、社長訓示の時間となり、わたしがマスク姿で登壇しました。わたしは、まず、「９月になりましたが、まだまだ暑いですね。８月はお盆休みがありました。施行の現場で働かれている方以外では、７日間連続で休まれた方…