こんにちは、むさしです。 当ブログを訪問して頂きありがとうございます。 「軽登山は思った以上にメンタルにも健康にも良い」というお話です。 神奈川県宮ケ瀬湖近くの「仏果山」山頂 単身赴任時代は軽登山に好んで出かけていました。 体力を使う上に結構時間をつぶせるので一人で過ごすには良い時間でした。 日帰りする場合は登山口まで車で1～2時間程度、高さは1,000ｍ前後の山にたびたび登っていました。 その位が手頃でした。 下記の記事を読みました。 wedge.ismedia.jp ウオーキングが健康にいいと言われますが、何もしてなかった人には確かにいいんです。でも、ちょっとやると頭打ちが来て、運動の強さ…
