低糖質・高タンパク

プロテインバーを選ぶ際に、「種類が多すぎてどれを選べばいいかわからない」と感じたことはありませんか？ また、「自分に合ったプロテインバーを見つけたい」とお考えの方も多いのではないでしょうか。 この記事では、そんな悩みを解決するために、プロテインバーを選ぶポイントやおすすめの種類について詳しく解説します。 ■本記事の内容 人気のプロテインバーランキング 目的別の選び方と種類 効果的な摂取法と注意点 ■本記事の信頼性 この記事を書いている私は、ジム歴10年の経験を持っており、たんぱく質摂取の重要性を深く理解しています。 これまでにさまざまなプロテインバーを試し、その効果を実感してきました。 この記…

前回の続き。 アラフォーでビリーに再入隊した過去のダイエット記録です。

11月18日(月)の『街録ZIP! リアルレビュー』は、シメまで楽しめる「鍋の素」。 鍋の素 5位 海底撈 麻辣火鍋の素 シメ サンラータンメン 4位 ミツカン 〆まで美味しい焼きあごだし鍋つゆ シメ キムチチゲ 3位 モランボン コク旨スープがからむ 完熟濃厚トマト鍋用スープ シメ ナポリタン 2位 イチビキ 赤から鍋スープ シメ トッポギ風 1位 ミツカン 〆まで美味しいごま豆乳鍋つゆストレート シメ 豆乳豚汁 番組に登場した鍋の素 ダイショー 名店監修鍋スープ 天下一品 京都鶏白湯味 鍋の素 5位 海底撈 麻辣火鍋の素 本格的な四川火鍋をご家庭で味わえる中華火鍋の素です。厳選された唐辛子…

就活生や転職者のみなさん、こんにちは！これまで7年、書いた記事は1500記事を超え、求人サイトの運営まで始めた"日本イチの就活マニア"こと就活マンです！ 「食に関する仕事に就きたいけど、できるだけ高収入がいい」と考えている人は多いのではないでしょうか？ 近年では、とくに健康志向や環境に配慮したフードビジネスが注目されており、これらの分野でのキャリアを目指す人も増えています。 そこで本記事では、高収入を得るための「食に関する仕事」について、具体的な職種や成功するための方法を詳しく解説していきます！ 食に興味があり、高収入を目指している方は、ぜひ最後まで読み込んでみてくださいね！ 食に関する仕事で…

はじめに：宅配弁当の新しい選択肢「ライフデリ」 ライフデリって何？ どうやって注文するの？ ライフデリのメリット はじめに：宅配弁当の新しい選択肢「ライフデリ」 皆さん、こんにちは！今日は、忙しい毎日を送るあなたにピッタリの解決策をご紹介します。 それが「ライフデリ」という宅配弁当サービスです。 健康と便利さを同時に手に入れたい、そんな願いを叶えてくれる素晴らしいサービスについて、詳しく見ていきましょう。 ライフデリって何？ 「ライフデリ」とは、栄養バランスが考えられた美味しい弁当を、あなたの自宅や職場に直接届けてくれるサービスです。 このサービスの最大の特徴は、その多様性にあります。 例えば…

旦那コロナが次々と感染していき、更には私の資格試験もありで時間の確保ができず、忘れ去られていたブログ。 試験も終わったので再開です😄 この1ヶ月、コロナと毎日4時起きの資格勉強でヘトヘトだったので、何度も低糖質高タンパクなんかやめてやろうか、うどんをドン！と出せたらどんなに良いだろうかと誘惑にかられながらの毎日でした。 それでも続けられた自分に拍手👏 お兄ちゃんの様子はというと、相変わらずです。 新学期始まってから朝起きられずに遅刻が１回。 それ以外は、ギリギリ２０分前に起きて、ご飯も食べずに苛立ちながら出発した日もあり、心配でしたが、頑張っています💦 睡眠はだいたいレベル２〜が多く、やはりス…

和菓子食べたい＆刀剣乱舞コラボのファイルがほしい！ ということで、市外のアピタ内にある「口福堂」へ。和菓子を複数購入し、無事にコラボファイルゲット。やっぱりもらえると嬉しいわ。わーい。この辺は別のブログに書こうかと思っている。 あとは書店と100均を見て帰路へ。結局、遠出してきたのに口福堂でしか買い物しなかった。昼は帰り道にあった「星乃珈琲」でランチ。初めて行ったけど、思ったよりたくさんランチメニューがあるんだなあ。「カルボナーラミートソース」なるパスタを頼んだ。上に温泉卵が乗っていた。おいしい！ ドリンクはアイスティーのストレート。 これだけでお腹いっぱいだったけど、近くからカレーライスのい…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉レシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ しっとりと焼き上げた鶏むね肉に甘酢を絡めた大根おろしをたっぷりかけためちゃウマのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉は酒につけて片栗粉をまぶして焼くことで、しっとり柔らかく仕上がりますよ♬ 暑い日にもがっつりさっぱり食べられるレシピになってますのでぜひ作ってみてください(*･ᴗ･*)و！ それでは作り方をご紹介しますね♬ // さっぱり食べごたえ抜群♬ 鶏むね肉の甘酢おろしまみれ♬ 【材料】３〜４人分 ◎鶏むね肉・・・４００g ◎大根おろし・・・１／２本分 （鶏肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ…

※この記事はアフィリエイトリンクを使用しています。筆者のモチベーション維持のためご容赦ください。 十六穀米が赤くなるやつ 雑穀米といえば十六穀米。十六穀米といえば赤い。 私はそんな十六穀米がなんとなく好きじゃなくて、米に色がつかない五穀米（ひえ、あわ、きび、押し麦、ハトムギ）を使っていた。 先日のAmazonプライムデーで米や雑穀を探していたら、黒米という物を見つけた。 十六穀米に入ってる、米が赤くなる原因のやつ。 レビューを見ていると「これを少し入れるともちもちになって美味しい」「健康のため」というレビューが多かった。 調べてみると黒米は古代米で、ビタミンやミネラルが豊富で、黒い色はポリフェ…

今日はリーズナブルでヘルシーな鶏むね肉レシピをお届けします(*･ᴗ･*)و！ しっとりと焼き上げた鶏むね肉に梅干し✖︎大葉✖︎マヨネーズを絡めるめちゃウマのやつです( ´͈ ᗜ `͈ )♡ 鶏むね肉は酒につけて片栗粉をまぶして焼くことで、しっとり柔らかく仕上がりますよ♬ 冷めても美味しいのでお弁当のおかずにもオススメです♬ それでは作り方をご紹介しますね(*･ᴗ･*)و！ // さっぱりめちゃウマ♬ 鶏むね肉のやみつき梅しそマヨ♬ 【材料】２〜３人分 ◎鶏むね肉・・・４００g （鶏肉下味） ◎塩こしょう・・・少々 ◎酒・・・大さじ１.５ ◎片栗粉・・・大さじ３ (梅しそマヨ) ◎マヨネーズ・・…

皆さんこんにちはこんばんはおはようございます。 こたまです。 今年もだいぶ暑くなり、もうすぐ本格的な夏がやってくる時期となりましたね。 夏といえば海🌊 海といえば水着👙🩳 そして水着といえば気になるのは……。 自分のたるんだ余分なお肉🍖(´；ω；｀) 太りにくい体質や食べても太らない体質に生まれたかった😭 はてなブログ今週のお題は『捨てたいもの』ということで、今回は贅肉を捨てる為にこたま🦍＆奥さん🦍が実践して効果のあったダイエットについて実体験をもとにしたお話をしていきたいと思います。 ◆①ダイエットを始める前に◆ まず始めに1番大切なことをお伝えしておきましょう。それは『目標を決めてモチベー…

私のおすすめインドカレー パニール・サーグ パニール・サーグとは、カッテージチーズとほうれん草のカレーのこと。 パニールは、インドのカッテージチーズです。日本で売っているカッテージチーズよりも風味が強い気がしますね。 四角く切られたものが入っていて、チーズの皮部分は「きんつば」みたいな食感で楽しいです。中はポロポロしたフレッシュなチーズの味です。 サーグはほうれん草のことです。フェヌグリークリーフという、他のスパイス植物の葉っぱのこともまとめて呼ばれます。青菜類は結構これでいいみたい。 パニール・サーグのいいところ チーズのまろやかな旨みが、ほうれん草ベースのカレーに溶け出していてとても美味し…