マッチョ化計画遂行中 来たか?遂に来ました!? ここ最近 従来のパーソナルトレーニング+自主トレの成果も メキメキ出てきた様に実感しております 沢山食べて沢山筋トレ! (←たんぱく質たっぷり GYMには計測器があるのですが 左の腕、足が両方 右に比べ 1割り筋肉量が少い!! 早くも見た目に違いが、、、、ガーン!Σ(×_×;)!ガーン ダメじゃん! コレッてダメじゃん! そこはトレーナー小林君に 相談! 来月は仕事が少し 暇な時期になるので パーソナルトレーニングの 時間を増やす予定です 着込んでるこの季節に ボディーメイクしといて 薄着の季節には おぉ👀と言う位には 結果を出したい! 食事…