体感覚

今日はお休み今年初めてのおひとりサマDay いつもの朝は、バタバタ ざわざわしていてなかなか取り組めなかった瞑想 久々にハートの奥深くへと旅してきました ポクx３ チーン！（一休さんのアレで 体感覚でぴったり30分 こういう時、自然の流れに沿って生きてるな〜 としみじみ思います 今日はここまで、また明日！

これは確か昔に遊んだ「スターフォックス」に出てくるセリフだったと思う。最近、これを意識しながら行動するようにしている。 忙しさに追い立てられていたり、焦ったりしているときに、どうしても動作の一つ一つがせわしないものになってしまう。ところが、このスピード感に自分自身の制御がうまくきかず、結局ボロがでて結果的にゆとりをもって動くときよりも時間がかかってしまう場合というのがあると思う。例えば、時間がない中で洗い物をしていたら手を滑らせてお皿を割ってしまう、片付けるときに急いでいると自分の足が棚にぶつかってしまい、棚の中のものが雪崩れ落ちてくる、などである。 そういうときこそ、自分でコントロールできる…

バックハンドストロークで、ストレートをきちんと打ちたいなと思っている私は、先日、YouTubeで、バックハンドストロークを検索！！いくつか出てきた！！そして、その人たちがバックハンドストロークを打つ際の、コツを語っている！ふむふむ。人によって、ちょっと感覚がいろいろ。それってその人の感覚だから、そのまま信じていいというものでもない。その人はそう打っていると、自分では感じていても、外からフォームを見ると、ちょっと違ったりしてね。なので、その人がいう感覚を試してみて、合えば、続ければいいし、合わないと、やめればいいなと思った！つまり、この間も書いたけど、「すべてを鵜呑みにするのではなく、（たとえ、…