体重が減る

こんにちは、yukariです。 プロテインバー食べすぎて飽きてきたアラサーです(´ `) メキシコ・カンクン。天気が残念なカリブ海のビーチです パイレーツ・オブ・カリビアンの影響でカリブ海に行きたかったんです。調べた結果、メキシコのカンクンが一番行きやすいカリブ海だったので、行きました。 無計画で行ったので、オフシーズンだとは知らず、雨が降ったりやんだり。 夕方はちょっと晴れたけど。 早朝のフライトで帰国予定だったから空港のベンチで一夜を明かそうとしたら、偽の空港職員に騙され、日本円で6万円ほどぼったくられました。ちなみにメキシコの物価だと6万円もあれば1ヶ月は働かなくて生活できるらしい。散々…

【公式ドクターシーラボ(Dr.Ci:Labo)】VC10エッセンスローションEX 150mL リニューアル 化粧水 ローション ビタミンc コラーゲン エイジングケア 化粧品 スキンケア 基礎化粧品 ヒアルロン酸 セラミド コエンザイムQ10 価格:5,170円(2021/7/28 13:44時点)感想(189件) こんにちは(*´∇｀)ﾉ 独りで苦しんでいませんか？ 低下した自律神経をアップして肥満体質から脱出できる？ ≪通院先の先生とのいつかのお話≫ 食事の取り方と運動で変えていきましょう。１日3食を考え過ぎずにストレスなくバランスよく食べること。早く痩せたいからといって断食や食事を１日2…

玄関の 運良くか悪くか、忙しい。娘が他州に引っ越して、IKEAのタンスを息子の部屋に入れて、息子の部屋を模様替えしてるのだが、ついでに家の中を大掃除風な掃除をし、その為、居間が、引越しするの？と言う、取っ散らかりようで、更に、メルカリでもセール中で、私の店では、不用品を＄１とか破格値で売っているので、どんどん売れていく。その中に、バンドルしてもらいたいけど、送料が高いから。とかなんとか言いだす人がいて、あれこれ色々協力してあげるのは良いけど、メルカリのスマホアプリはどういう訳か、一番安い送料のオプションが入力できない。PCで入力すれば出てくるのに。。。面倒な事になったと、色々試しながら、1日の…

「今日のレッスンで勉強したこと」 why don't you like~? どうして好きじゃないの？ Can you call me later? 後で電話くれる？ Can you explain why? なんでか説明してくれる？ Can you exchange this into dollars? ドルに換えてくれますか？ I can’t meet the deadline this time. 今回は締切に間にあわない I can see you off at the airport. 空港に見送りにいける Should I~? 〜すべき？〜したほうがいい？ Shold I make …

数週間前から夫の体調が思わしくない。 ちょっとした緊急事態的な感じで。 症状としては、胃痛・食欲不振・動悸・熱中症 などなど。 ーー最後のはちょっとちがう？ 1週間で３Kgずつ痩せているらしい。 （それでもまだまだ立派な体格ではあるのですが・・） その症状に合う科をいくつか受診したものの、今のところ原因は分からず、 後は胃カメラやら順番に検査していくしかないらしい。 年齢のせいもあるかな。 ダイエットとかでなく、体調が悪くて体重が減るのはあまりよくない気が するので食事も食が進むあっさりしたものなどを作っていました。 最近はちょっと調子も食欲も戻ったみたい。 私にできることは何かと考え、体にい…

体重：67.8kg（70kg） 体脂肪率：19.7%（16.0%） 摂取カロリー：2,024kcal（2,200kcal） たんぱく質：100.6g（150.0g） 脂質：68.8g（80.0g） 炭水化物：235.1g（220.0g） 体重減、体脂肪率増。 体重70kgを目指しているときに限って67kg台になるとか。 昨日もオフィス出社で暑い中移動して汗をかいたし、打ち合わせのせいで食事があまりちゃんととれなかったりと、体重が減る要素はたくさんあった。 特にこの時期は汗をたくさんかくので水分補給をしっかりして熱中症対策をして脱水症状にならないように気を付けないといけない。 飲んでも飲んでも汗…

野球指導者の責務 子供には基本的な技術を指導する 子供には多くの種目を経験させる 発育発達状況を見極めるとともに、野球環境の変化にも留意する 参考文献 野球指導者の責務 子供には基本的な技術を指導する 子供に野球を指導する人向けのアメリカ本に、「指導者としての4つの責任」が書かれている 楽しめるプレイにする 安全なプレイにする 障害をもつ子供にも機会を与える 基本的な技術を教える これらは小学生頃の選手を指導する際の責任であって、特にこの時期「基本的な技術を教える」ことの責任は重い 自分が小学生の頃を思い出してみると、体育の授業ではマット運動、跳び箱、鉄棒といった体操競技でみられる運動を良く指…

今日のメニュー：小松菜、もみ菜、タンポポ、モロヘイヤ、レタス 昨日と同じメニュー。全体的な餌食いは並。 食前の体重 : 133.6g 昨日より体重が上がった。今日の夜道の排泄は、うんち2粒とおしっこ1回。明日は若干体重が減ると予想する。 今日は夜道に新ケージで丸々一日中過ごしてもらった。カメラの設置場所が未だに定まらない

心体一対痩身法（清水式ダイエット法） 清水 一成 購入者の評価と成果報告心体一対痩身法（清水式ダイエット法）の清水 一成さんって、とても話題になっているみたいだよね。ダイエットがうまくいかない原因は、体内のエネルギー不足、血液と血流の問題、ストレスの未解消で、それを改善すれば、ダイエットに成功するらしいね。これは怪しいの？？それとも、効果ありなの？⇒ 実際に購入した人の体験談ダイエットは、体重が減るだけ、体型がスリムになるだけじゃなくて、その人の人生まで変わるって言ってるけど、やってみてもいいかなあ・・・。本当に効果があるならスゴイことだと思う。どうしようかなー。

こんにちは。 相変わらず、太りすぎないように、食事を適度に気を付けながら過ごす日々です。 「神やせダイエット」を行って以来、朝食をしっかり食べることは続けています。 その際、たんぱく質をちゃんと摂ることも続けています。 jijikuro.hatenablog.com 結果、マイナス２キロを維持しているのですが、そこから停滞期でどうしようかな～ また、食事減らすダイエットするの嫌だな～～と思っていたところ、こちらの商品をお試しする機会をいただきました。 SLI美NAL（スリビナル） SLI美NAL(スリビナル)は糖・脂質・炭水化物を食べたい人のためのサプリメントです。 糖も脂質も炭水化物も普段か…

【私は炭水化物ダイエットしてもなかなか体重が落ちません。たんぱく質がうまくとれてないのかなんだか自分でも分かりません。ぶーこさんは食べる量を減らしてないとのことでしたが何かコツはありますか？】 質問に答えます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ 体重が落ちないのは必ず理由がある！ ダイエットをはじめて最初に学んだことです。 最初は原因がわからなくて何をしたらいいかわかりませんでした。 私は食べたものを１つ残らず写真に撮るかメモをすると良いと思います。 間食したら「何時に 何を 何個 食べた」と細かく書くともっと良いと思います。 原因があるはずなのに原因がわからないために体重が落ちないのなら、まず原因をはっきり見…

２回目の受診は、お薬の効果と副作用について聞かれました。 s-hua.hatenablog.com 〇イラつきや、突然の気分変調は激減〇意欲と食欲は、もう一歩〇日によって、指示が入りにくい時がある あくまでも補助的ということで、もうしばらくは増量はせず、様子を見ながら調整することになりました。 相変わらずごはんは作れず、惣菜や冷凍食品に頼りっぱなしですが、今日は、息子のリクエストでケンタッキーフライドチキン🍗 ほんの少しでしたが、たまに食べるとおいしい。 体重が減ると体力も落ちてきて、ちょっと買い物に行くだけでもどっと疲れてしまう。 絶対的支えだった米津玄師の新曲ＣＤもようやく開封して聞けるよ…