10月に受けた健康診断の結果が 届きました。 ドキドキしながら開封しました。 驚く結果が出ていました。 『悪玉コレステロール（LDLコレステ ロール）値』が減っていました。 iwatsubame.hatenablog.com iwatsubame.hatenablog.com ギリギリですが基準値内に入っていま した。 ここ数年、ずっと増え続け、 年々、 値が高くなっていました。 驚きました。 下がるものなのですね。 貧血もなくなり、 嬉しい結果になりました。 健康診断に向けて、 気をつけた事は • 大豆製品と野菜を多めに摂る • 甘い物を控える。特に、夜。 • 腹八分目 それと、 今まで通り…
