健康の指標

生活経済学会 第36回研究大会会長賞の表彰状が届きました！改めて喜びを噛みしめながら受賞者・永井より本研究内容とJMDCデータがどのように使われたかお伝えします。 近年、生命保険業界では健康増進型医療保険が盛んに開発されています。健康増進型医療保険は、生命保険会社が独自に設計した健康関連指標（例えば、健康年齢®など）を用いて、被保険者の健康改善にインセンティブを与えるという仕組みの保険です。このような保険を積極的に提供することで、個人の健康改善努力の促進、生命保険会社の保険金支払いの削減に加え、社会全体の医療費の削減にも貢献することが期待されています。 共同研究者の米山高生先生（東京経済大学経…

ひょんなことからFitbit charge4をプレゼントされ、2週間ほど使ってみたので、その感想をレビューします。 手につけるのが煩わしかったので、足に着けて使用してみました。足につけると挙動は変わるのか？その点についても検証してみました。 足に着けた結論としては、センサーが皮膚に接触しない時があるため、正常に取れない場合はありますが、そこまで大きな問題はなく使えました！ただ、厳密には手用なので、色々と不都合があると思われます。 Fitbitは、健康に不安がある人は買う価値ありだと思います！運動習慣がある人は、効果は低いかもしれませんが、毎日のデータを取ることで、体に異変が起きた時に早期発見が…

便の色が白い・・・ 便は健康の指標 黒色 赤色 白色 健康診断が近い 懺悔 便の色が白い・・・ 数年前くらいからでしょうか。食欲が亢進してしまい、間食や夜食が多くなっています。そんな食生活ですので、まあ当然太るワケです。最近は特に酷くなりました。夕食後に更にご飯を食べたり、好き放題やっていました。 汚い話で申し訳ないのですが、ちょうど数日前に一度だけ便の色が白くなり、便器に浮くようになりました。今までに無かったことなので、フツーにビビりました。今は元に戻っています。 便は健康の指標 便の色っていうのは、健康状態を反映する良い指標なのです。消化管の状況をモロに受けるので、すごく大切。 便の色は茶…

[BfR] ビタミンD、免疫系、COVID-19 Vitamin D, the immune system and COVID-19 14 May 2021 https://www.bfr.bund.de/cm/349/vitamin-d-the-immune-system-and-covid-19.pdf ドイツの健康な人は一般にバランスのとれた様々な食事からビタミンやミネラルを十分量摂取する。あまりない例外の１つであるが、特定の状況下では、骨、筋力強化及び免疫系にとって重要なビタミンDが懸念となるかもしれない。 ビタミンD血中濃度が十分でないと急性呼吸器感染症のリスク上昇に関連があるという…

自分は実年齢よりも若いと感じることが、長生きの秘訣かもしれません。そんな期待を抱かせる研究結果が、「Psychology and Aging」5月号に掲載されました。論文の筆頭著者であるドイツ老年医学センターのMarkus Wettstein氏は、「実年齢よりも若いと感じている人は、そのことによってさまざまな恩恵を受けているようだ」と語っています。 Wettstein氏らは、自覚しているストレスの程度が機能的健康レベルに及ぼす影響を検討。また、主観的年齢が若い（実際の年齢よりも自分は若いと感じている）ことに、ストレスによる健康への影響を弱める「緩衝効果」が存在するのかを調査しました。なお、機能…

もちろん裸眼だと0.1見えません 今日のヤクルト試合結果 二日間のお休みを経て、舞台は再び神宮へ。広島に勝ってそろそろ飲みたい7回戦目。立ち上がりから両チームともに熾烈な投手戦。両先発が奮闘したまま、試合はいよいよ最終回へと持ち越されます。 9回表をなんとか持ち堪え、サヨナラを決めたい9回裏！ 一点が遠い。そんな引き分けで断酒生活がまだ続きます。まぁ負けなきゃヨシですので まだ若いと信じて今日も生きてます こんばんは、不健康優良児ことLITさんです。お酒と油だーいすき！ なんですが。 サヨナラ負けやら移動日やらなにやらで、もうかれこれ数日お酒に嫌われた生活を送ってます。どうしましょうこれじゃあ…

心房粗動でカテーテル治療を受けてから１１年の歳月が経過した。その後経過良好である。最近は２カ月ごとに、循環器の診断のため血液、尿、心電図検査を受けている。いずれもまあまあの状態であるようだ。 毎日、朝晩は血圧と体重測定を行い、医療機関からいただいた「家庭血圧記録ノート」に記入し、診察の都度ノートを提出している。 健康管理は自己管理そのものであり、毎日測定記録する事によって、自らがどこがどうなるか確認・予測することができる。多忙にかこつけてサボったりすると運動量が不足するから、検査結果の数値にモロに反映してくる。身体状況の検査数値は正直で健康の指標である。 車を止めて歩きと自転車に切り替えてから…

こんにちは！ GWは、いかがお過ごしですか？ 身体・心・五感を大切に… AGEアドバイザー、インターミテントファスティング アドバイザーの西村涼子です。 私が連休中にしたかった事。 作業机の上の、積読と資料の山の断捨離 そここら発掘した雑誌たちを見て思った事があります。 写真とは順不同ですが、2015年、2017年、2020年。 2014年から身体の数値の見える化をして『糖化』に関してお話し会やイベントをして動き始めました。 『糖化』、『CBD』、『ファスティング』、『腸内環境』 これらは相互に少しずつ連動していることを、7年経った今、とても深く感じます。 積み重ねること、体験することって、あ…

こんにちは。まいまいです。 ブログを見に来てくださってありがとうございます。 本日は『新型コロナウイルスがもたらした変化』ということで、関連するニュースを5つ紹介したいと思います‼ 新型コロナウイルス感染症で変わるネットショッピング コロナ禍における働き方とお家時間の変化 業界初 冷蔵機能搭載の宅配ロッカーで24時間いつでも受け取り可能に 医療費が過去60年で例のない減少となった真因 「選択的週休3日制」の実現性は？ 新型コロナウイルス感染症で変わるネットショッピング www.stat.go.jp 2020年5月の家計調査結果による消費支出（二人以上の世帯）は、一年前に比べ、名目、実質共に16…

3月が終わるので第一四半期ブログを書こうと思ったけど本当に何も書くことがない。最近の私は就職活動で病んでいるので、ほとんど韓国ドラマも見れず、アイドルを見ていても何となく気持ちが落ち着きません。早くオタクに戻りたいよ。 とはいえ一応K-POPは見ているのでいくつか今のお気持ちを表明したいと思います。 推しがOMEGA Xになったよ 1THE9が入るらしい！という噂によってOMEGA Xのメンバー発表を毎日0時に欠かさず見ていたら本当に推しが出てきてデカイ声出ました。いや逆になんでみんなX1かもしれないと思った？どこら辺でそう思った？喧嘩売ってるわけじゃなくて本当に情緒がこんな感じなんですよ。な…

※この記事は太陽系文明から銀河系文明へからの分離記事になります。 目次へは↑のリンクから飛んでください 現代の社会的成功は五行の調和（地球との調和）とは限らない しかし、 現代の地球人類の多くは、地球との調和に欠けているという。 再掲 22を超えてゆけ CD付 ― 宇宙図書館をめぐる大冒険より引用 古代の人々は宇宙と繋がっていて、調和した生き方をしていた。現代の地球人類の多くは不協和音を放っている。 アヌビスは惑星の音をベースに、イルカやクジラ、ライオンやヒョウ、そして地球上のさまざまな生命体の音を再生した。どの生命体も惑星の音と共鳴しているにもかかわらず、地球人類の多くは不協和音を放っている…

今回は、前回の記事に出てきた大野靖志氏の新刊「成功の秘密にアクセスできるギャラクシー・コード」のことを中心に新たな気づきがあったので、そのことについて書こうと思う。 地球レベルの危機が、私たちの生きている間にやってくる 地球に衝突する可能性の高い彗星 ポールシフト 大和民族の意味 現代の社会的成功は五行の調和（地球との調和）とは限らない 体の正常な振動数は、地球のシューマン共振波と同じ7.8hz 神とのつながりを忘れた現代人 太陽系文明から銀河系文明へ 神とのつながりを取り戻すために 陰陽五行開運方位鑑定 「とほかみえみため」言霊による現実創造 神は自分の内側にある 意識を自分から切り離す存在…