健康寿命　歯

こんにちは。歯医者さんで歯石を取ってもらってスッキリしたばなおです。今日施術後にいただいた口腔ケア指導の文書がこちらです。 黒線は歯がありません。赤く塗られた箇所は歯石か歯垢です ■この記事でお伝えしたいこと・わたしみたいに歯が少なくなって生活の質が低下しないように歯を大切にしてね。・朝と夜の歯磨きを習慣化しましょう。（特に夜。自戒の念をこめて…）・デンタルフロスは歯磨き前に使うのが効果的ですよ。・三ヶ月〜半年に一回は歯医者さんに行って歯石を取ってもらいましょう。 わたしは毎朝の歯磨きは子供の頃からできていたのですが、夜の歯磨きは未だに習慣化に至っていません。結果として十代のうちに上下左右の大…