こんにちは もりおです。 今日はダイエット食事編ということで、オートミールについて話していきたいと思います。 まず、最初に言いたいのはオートミールすごいうまい!です。 僕はオートミールを毎朝食べています。 食べ方としては、だいたい30gを深皿によそってケトルで沸かしたお湯をかけて1分レンチン、そこにノンオイルのツナ缶を投入!で、混ぜて食べてます。 ツナ缶を汁ごと入れると、ちょうどいい塩加減でおいしく食べれます。おすすめです! すぐ作れておいしいオートミールなんですが、 1個だけ注意点がありまして、時短のためにレンチン抜きで食べるっていうのはおすすめしないです ケトルで沸かした熱湯をかけてるから…