もっと力を抜いて踊りたいけど 力を抜くとグラグラ崩れてしまう 身体が重くなってしまう 力を入れるのは簡単なのに 力を抜くのって難しい(>_<) こんにちは あなたの動きの可能性をひらく 踊るアレクサンダー・テクニーク教師 ダンス・キラメキストのさちこです (この挨拶 久しぶり!) ”力を抜くとちゃんと踊れなくなる” そう思っている人は 必要な力も抜いちゃってるのね 抜きたいのは ”余分な力”だけ つまり筋肉のムダ使いを減らしたいのですよ 特に外側の大きな筋肉のムダ使い 外側の筋肉は 動くために必要なので 踊るときはもちろんいっぱい使います でも 使い過ぎてしまうのね 大きくダイナミックに動きた…