ハッスルマッスルー💪 フィジーク体型計画中のやぎりんです リゾバ終了まで1週間になりました 筋トレと食トレとして体つきが少しずつ変わってきたのを実感しています 具体的にどのように変わったのかは写真と実家の体重計で報告します 実家の体重計はタニタのやつで体脂肪や筋肉量などを測定できる優れもの 誰も使いこなしていないのが勿体ないのですが…(^^; リゾバ×筋トレ リゾバ×登山 を考えている 登山は泊りが必要な縦走は厳しい しかし、日帰りは余裕でできることが証明できた 筋トレは自重であるものの、住み込みスタイルで通勤などのデッドタイムがないので筋トレの時間を確保しやすい しかし、筋トレ器具がないと自…