こんにちは。 本日は肩も首も凝って頭痛と吐き気が！ と言う人にお勧めのストレッチをご紹介します。（突然どうした？と言う感じですが） 私、どこの整体へ行ってもそこでNo.1の凝り客になってしまい 「肩を押しても指が入っていかない！体が全部鉄板！」 と先生も半笑いで施術されるほどなのですが それ程になると肩凝りで眠れない！ それに加えて眼精疲労なんてしちゃったら首凝りも悪化して もう何をしていても吐き気が凄いんです。 そんな時、吐き気がしていても無理してでもやるのがこのストレッチです。 私にはとても効きます。 今の所、このストレッチでしか私の体に 「多少の変化」を及ぼすものはありません。 長時間の…
