本日、紹介するのは川野泰周さんの「精神科医がすすめる疲れにくい生き方」という本です。 【こんな人におすすめ】 【結論】 1.心の疲れは脳の疲れ 2.マルチタスク疲れとは？ 3.疲れにくい1日を実践する方法 【こんな人におすすめ】 ・職場の人間関係でトラブルを抱えている人 ・仕事のノルマに追われてプレッシャーを感じる人 ・精神的に疲れている人
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