取り戻せる

Ａ. トレーニングは積極的に試みなければなりません。どんどん新しいことを取り入れていけばよいのですが、一方で、ベースのことを半分はやることです。 そういうときは、低いところで確実に調子を取り戻せるようなトレーニングを続けましょう。調子がよくなるまで無理せず待つことです。