論理療法は、合理的感情行動療法(REBT)とも呼ばれ、1950年代に心理学者アルバート・エリスによって開発された認知行動療法の一形態である。合理的療法の中心的な考え方は、人の感情や行動の反応は、その人の信念によって大きく左右され、不合理な信念は否定的な感情や不適応な行動を引き起こすということです。 論理療法は、否定的な感情や自虐的な行動の原因となる不合理な信念を特定し、それを変えることに焦点を当てます。セラピストは、患者さんの苦痛の原因となっている信念を特定し、より合理的で適応的な信念を身につけるために、患者さんと協力します。この療法には、認知再構成、行動実験、宿題など、多くの技法が含まれます…